Česen je eno tistih živil, s katerim ne morete zgrešiti. Poleg tega, da je odličnega okusa, ima na človeško telo fantastičen učinek, ki ga je težko količinsko opredeliti. Ne imenujejo ga zaman naravni antibiotik. Predvsem v današnjem času ponovno pridobiva na priljubljenosti, saj jo mnogi vidijo kot način za krepitev imunskega sistema na naraven način.
Preprosta priprava
Marsikdo pa se srečuje s težavo, kako uživati česen in v kakšnih odmerkih, da bi iz njega izkoristili kar največ. Samoumevno je, da če česen dodate kuhi, ne boste naredili nič narobe, žal pa ne boste iz njega izvlekli največje koristi.
Ena najučinkovitejših metod uživanja česna se je izkazala za česnovo vodo. Priprava ne bi mogla biti lažja. Dovolj bo kozarec vode in nekaj strokov česna. Vzemite jih in jih stisnite v kozarec vode. Nato temeljito premešajte in dobili boste napitek, ki bo vašemu imunskemu sistemu dal pravo moč.
Poskusite tudi česnov čaj
Idealno je, da enkrat na dan, zjutraj na tešče, popijete kozarec česnove vode. Mnogi ljudje svoj dan začnejo s kozarcem vode z limono. Ni slabo, da limono nadomestite s česnom, ko morate okrepiti imuniteto, ali kombinirati obe živili. Tako dobite limonino-česnovo vodo.
Česnov čaj je alternativa česnovi vodi, še posebej za tiste, ki se ne morejo spopasti s specifičnim okusom surovega česna. Čaj pripravite tako, da česen očistite, sesekljate in date v prevreto vodo. Po potrebi začinite z limono ali medom.
Kako česnova voda vpliva na telo
Podpira pravilno delovanje imunskega sistema.
Znižuje visok krvni tlak.
Pomaga pri izgorevanju maščob in s tem hujšanju.
Podpira srčno-žilni sistem.
Iz telesa izpira strupene snovi.
Pomaga pri odpravljanju vnetja.
Izboljša videz kože.
