Zdravje

Idealen čas za odločanje: ure, ko možgani delujejo z največjo močjo

29views

Vsak od nas ima navado sprejemati odločitve v trenutku, glede na razpoloženje in okoliščine. Včasih pa niso najbolj srečni. Na pomoč nam priskočijo strokovnjaki, ki nam razkrijejo, kakšni bi bili idealni časovni intervali za morebitne ugodne odločitve.

Idealen čas za sprejemanje odločitev FOTO Shutterstock

Idealen čas za sprejemanje odločitev FOTO Shutterstock

Ali obstaja “pravi čas” za sprejemanje odločitev? Čas za jasno razmišljanje, brez vpliva težav v osebnem in družbenem življenju?

V nedavnem nastopu na CNN-ovi Anteni 3 je univerzitetni profesor in zdravnik Vlad Ciurea izpostavil zanimiv pogled na proces odločanja. Po mnenju strokovnjaka niso pomembne le odločitve same, ampak tudi trenutek, v katerem jih sprejmemo, glede na .

Najboljše ure za sprejemanje odločitev

Po mnenju profesorja Ciuree obstajata dva različna intervala, v katerih možgani delujejo z največjo zmogljivostjo za proces odločanja.

To so: med razredi 10-12 zjutraj in 16-18 popoldne.

Ugotovitev temelji na znanstvenih dokazih, da so v teh obdobjih kognitivne funkcije možganov optimizirane, kar omogoča jasno in učinkovito razmišljanje.

Izjemen vidik teh intervalov je dejstvo, da ne potrebujejo nobenih drugih energizatorjev. Človeški možgani, ki so v teh obdobjih polno aktivni, lahko delujejo z največjo zmogljivostjo, ne da bi bili odvisni od tovrstnih pripomočkov.

Odkritje bi lahko povzročilo pomembno spremembo v načinu, kako ljudje upravljajo proces odločanja, tako da bi se naučili izkoristiti ta “okna” kognitivne učinkovitosti.

Hrana ima pomembno vlogo tudi za naše možgane, zato zdravnik priporoča, da se odločimo za (…)

Leave a Response