Znižal bo holesterol, znižal sladkor in izboljšal prebavo. Ta rdeči prah dodajte svoji večerji
Začimbe so osnova vsake kuhinje. Če so pravilno izbrani, ne bodo samo izboljšali okusa katere koli jedi, ampak bodo tudi podprli vaše zdravje. Ta rdeči prah lahko med drugim: pospešuje metabolizem, ima pa tudi številne druge zdravju koristne učinke. Preberite o tej zanimivi začimbi in poskrbite, da jo boste imeli v svoji kuhinji.
Rdeča paprika je kraljica začimb
Večina nas ima to začimbo v kuhinji. Njegovi učinki so lahko presenetljivi. Lastnosti med drugim vključujejo: protirakav učinek na telo. Še več, samo čajna žlička vsebuje 19%. dnevni odmerek vitamina A. Sladka paprika, kot je govora o njej, je odličnega okusa in krepi zdravje.
Legendarni paprykarz iz Szczecina ima svojo stensko poslikavo
Poleg vitamina A sladka paprika vsebuje tudi . Ta kombinacija blagodejno vpliva na stanje kože in izboljša naravno odpornost telesa.
Sladka paprika zagotavlja tudi minerale, kot so , in . Je tudi vir vlaknin, ki spodbujajo pravilno prebavo. Obilje antioksidantov je recept za ohranjanje zdravja in upočasnitev staranja.
Sladka paprika: znižuje tveganje za nastanek raka, znižuje sladkor in holesterol
Sladka paprika, ki je na voljo kot rjasto rdeč prah, je bogata z betakarotenom. Je tudi vir luteina in zeaksantina, ki naj bi zmanjšala tveganje za nekatere vrste raka.
Med drugim je bilo opaziti tudi: protivnetne lastnosti sladke paprike. Zanimivo je, da lahko ta začimba uravnava tudi raven sladkorja v krvi. Zato se ga splača uporabljati za preprečevanje razvoja sladkorne bolezni tipa 2 ali drugih presnovnih motenj.
Nekatere študije kažejo, da začimba jedi s papriko lahko tudi zniža “slab” holesterol in poveča raven “dobrega” holesterola. Opažen je bil tudi učinek na uravnavanje nivoja tlaka.
Sladka paprika – kdo je ne bi smel uporabljati?
Nedvomna prednost sladke paprike je njena vsestranskost. Dobro se poda k mesu in ribam. Dodamo ga lahko solatam in juham. Odličnega je okusa v omakah in enolončnicah. Sir in skuto lahko začinite tudi s papriko.
Priporočljiva pa je skrajna previdnost, če ste imeli v preteklosti moteče simptome ali alergijske reakcije po stiku s katerokoli vrsto paprike, sveže, posušene ali v prahu.
