Glavoboli so zelo pogosta težava, ki prinaša veliko neprijetnosti. Motijo normalno delo, študij in komunikacijo z ljudmi. Glavobol omejuje naše zmožnosti in zmanjšuje kakovost življenja. Na srečo obstajajo preprosta in cenovno dostopna zdravila, ki lahko pomagajo pri obvladovanju glavobolov ali zmanjšajo nelagodje. O tem so strokovnjaki govorili v nedavni publikaciji.
Po mnenju strokovnjakov, citiranih v članku v reviji Fit For Fun, lahko običajna živila iz hladilnika pomagajo pri glavobolih. Govorimo o cenovno dostopnih sredstvih, ki so na voljo v vsakem domu.
Prvič, pomembno je, da redno obnavljate svoje zaloge tekočine z zadostnim pitjem vodo. To je nujno, ker se zaradi dehidracije pogosto pojavijo glavoboli.
Drugič, če je vzrok bolečine slaba cirkulacija in visok krvni tlak, potem česen. Pomaga zniževati krvni tlak in izboljša pretok krvi zaradi koristnih snovi, ki jih vsebuje – aliina in selena.
Tretjič, spodbuja krvni obtok v možganih ter kava. Pri uporabi se zmanjša intenzivnost glavobolov.
Četrtič, poklican je učinkovit pomočnik ingver. Zavira sproščanje bolečinskih snovi, kar lajša stanje. Poleg tega sestavine ingverja blokirajo delovanje prostaglandinov, hormonov, odgovornih za bolečino.
Če povzamemo, preprosta živila iz hladilnika so lahko zelo koristna pri glavobolu. Le nekaj kozarcev vode, strok česna, skodelica kave ali ingverjevega čaja – in občutili boste občutno olajšanje!
Priporočamo tudi:
