Zelenjava, ki jo lahko kupite povsod in vam bo dala najboljše razstrupljanje. Poskusite ga piti 7 dni
Ste se kdaj vprašali, kako je lahko preprosta zelenjava v vaši kuhinji močan zaklad zdravja? Danes se bomo pogovarjali o rdeči pesi – zelenjavi, ki ne dobi toliko pozornosti, kot bi si jo zaslužila. Koristi rdeče pese so kot dobro varovana skrivnost – od čiščenja jeter in lajšanja alergij do mladostnega videza kože. Ugotovimo, kako lahko ta skromna zelenjava v naslednjih 7 dneh postane junak vašega okrevanja!
Rdeča pesa je pravo bogastvo zdravja v skromnem gomolju. Pogosto spregledana, a izjemno dragocena za naše telo, ima moč pomlajevanja, razstrupljanja in krepitve imunosti.
Rdeča pesa – zakladnica zdravja
Obstaja razlog, zakaj je pesa postala znana kot superživilo. Je vir številnih dragocenih vitaminov, kot so vitamini skupine B, vitamin C in provitamin A. A to še ni vse. Rdeča pesa je bogata z minerali – kalcijem, magnezijem, železom, natrijem in kalijem, pa tudi z beljakovinami, sladkorji, vlakninami in betaninom – močnim antioksidantom.
Zdravilne lastnosti rdeče pese
Toda kaj bi bila rdeča pesa brez njenih zdravstvenih koristi? Vsak delček rdeče pese, od listov do korenine, lahko pripomore k našemu zdravju. Surova ali kuhana – v kateri koli obliki pesa ohrani svoje koristne lastnosti. Vendar je pomembno, da izberete ekološko pridelano peso, brez onesnaževal, kot so nitrati.
Rdeča pesa je bogata z betainom (vir metilnih skupin) z lipotropnimi in hepatoprotektivnimi učinki. Tradicionalno se sok rdeče pese priporoča pri slabokrvnosti, šibkosti, raku, odpovedi jeter in zastrupitvah. Rdeča pesa čisti telo in spodbuja razstrupljanje. Ima hematopoetski učinek. Na splošno krepi organizem. Blagodejno vpliva na kožo, lase in nohte. Ima choleretic učinek. Uravnava gibanje črevesja. Pri nekaterih ljudeh rahlo razredči blato. Podpira procese okrevanja v telesu. Katera snov v rdeči pesi lahko deluje protirakavo, ni dokončno ugotovljeno.
Učinki rdeče pese na zdravje
- Izboljšanje prebave in čiščenje črevesja: Rdeča pesa zaradi visoke vsebnosti vlaknin podpira naš prebavni sistem in pomaga pri čiščenju črevesja.
- Podpora srčno-žilnemu sistemu: Znižujejo visok krvni tlak, slab holesterol in regenerirajo krvne žile.
- Blagodejni učinki na kožo, lase in nohte: Silicij, ki ga vsebuje rdeča pesa, pozitivno vpliva na našo kožo, lase, nohte, kosti in vezivno tkivo.
- Antirevmatski in diuretični učinki: Rdeča pesa pospešuje odvajanje vode in kislih snovi iz telesa, kar prispeva k razstrupljanju.
- Čiščenje jeter z uporabo rdeče pese
Si želite očistiti svoje telo škodljivih snovi? Napitek pripravite iz surove pese, jabolk in korenja. Vzemite 200 ml 3-krat na dan 7 dni. Ne pozabite najprej začeti z manjšim odmerkom, da se vaše telo nanj navadi.
Čiščenje črevesja z uporabo rdeče pese
Rdeča pesa je tudi odlično sredstvo za čiščenje črevesja. Visokokakovostne vlaknine in pektinski polisaharidi učinkovito čistijo prebavni trakt in podpirajo črevesno peristaltiko.
Recept za čiščenje s sokom rdeče pese
Za konec pa bom z vami delila še recept za sok rdeče pese, ki podpira zdravje debelega črevesa in celotne mehanizme razstrupljanja telesa.
Sestavine: 2 korenčka, 2 rdeči pesi, 2 rdeči jabolki, 6 zeljnih listov, 2 cm ingverjeve korenine in pol limone. Za pripravo te zdrave pijače uporabite sokovnik ali mešalnik.
Rdeča pesa ni samo okusna, ampak tudi izjemno zdrava zelenjava, ki lahko podpira zdravje, energijo in naravno lepoto. Dajte priložnost rdeči pesi in svojemu zdravju. Prepričajte se, da vam vaše zdravstveno stanje dovoljuje uživanje tega koktajla in da sestavine ne vplivajo na zdravila, ki jih redno jemljete.
