259views
Zdravnik je povedal, kako hitro in enostavno porabiti kalorije po novoletni pojedini. Ruski zdravnik Andrej Tyazhelnikov je svoje mnenje delil z publikacijo 4. januarja.
Zimski športi so odličen način za hujšanje po novoletnih praznikih. Tako pravi Andrej Tyazhelnikov, glavni samostojni specialist za primarno zdravstveno varstvo na moskovskem ministrstvu za zdravje.
Po njegovih besedah je smučanje, deskanje, sankanje ali celo metanje snežnih kep zabavno in koristno. Vse igre na prostem v mrzlem zraku vas prisilijo k aktivnemu kurjenju kalorij.
Tek na smučeh je še posebej učinkovit pri hujšanju – v eni uri takšnega treninga lahko porabite od 800 do 1100 kalorij!
Zato ne zamudite priložnosti, da zimske radosti izkoristite v prid svoji postavi. To je odlična motivacija za izgubo teže, pridobljene za praznično mizo. In hkrati – naboj živahnosti in dobrega razpoloženja!
Priporočamo tudi:
add a comment
