Higiena je zelo pomembno.
Večina se nas vsak dan tušira, umije obraz in preobleče v čista oblačila.
Čeprav nekatere kose oblačil oblečemo večkrat, spodnje perilo menjamo vsak dan.
Kot poroča portal, nekatere higienske navade bi bilo bolje spremeniti.
Kako pogosto naj zamenjamo spodnjice?
Vsak od nas pozna osnovna higienska pravila.
Redno umivanje telesa, torej kopanje ali tuširanje, je potrebno za vzdrževanje higiene.
Uporaba čistih oblačil in spodnjega perila, redno menjavanje posteljnine in vzdrževanje dobre osebne higiene je pomembno za vaše zdravje in dobro počutje.
Ne preoblečemo se vedno po vsaki uporabi, ampak praktično vsi vsak dan čiste spodnjice.
Oblačila so skoraj ves dan v stiku z našim telesom, no spodnje perilo je najpomembnejše.
Spodnjice se oprimejo intimnih predelov in se čez dan nabirajo na njih bakterije, ki lahko povzročijo okužbe.
Zdelo bi se, da menjava spodnjega perila enkrat na dan nas bo zaščitil pred okužbo.
Vendar pa bi dejansko imeli spodnje perilo spreminjati veliko pogosteje.
Potrdila je dr. Shirin Lakhani v intervjuju za The Independent.
Kako pogosto naj zamenjamo spodnjice?
Med intervjujem za The Independent je dr. Shirin Lakhani to potrdila redna menjava spodnjega perila je zelo pomembna, spodnjice pa menjajmo dvakrat na dan.
Najprej je potrebno v vročem vremenu in po telesni aktivnosti pogosteje menjajte spodnje perilo.
Toda zakaj je tako pomembno?
Nabira se na spodnjem perilu odmrla koža in bakterije se razmnožujejoki imajo posebne ugodne razmere v vročem vremenu.
Z menjavo spodnjega perila dvakrat na dan se lahko zaščitite pred intimnimi okužbami.
Dr Shirin Lakhani je poleg vsakodnevnega menjavanja spodnjega perila razkrila, da Vsaj enkrat letno bi morali zamenjati celotno perilo s popolnoma novim.
Vse zato, ker spodnje perilo pogosto perite z drugimi oblačili pri prenizkih temperaturah.
Nekatere bakterije to lahko preživijo.
Kakšne hlačke so najboljše poleti?
Poleg rednega menjavanja spodnjega perila je pomembno, da kakšne spodnjice nosimo.
Najbolje je staviti na spodnje perilo iz naravnih materialovki prepušča zrak.
To je še posebej pomembno poleti.
Hlačke iz poliestra in satena so primerne v vročem vremenu.
Najbolje je glasovati poleti spodnjice, ki so zračne in hkrati zagotavljajo udobje čez dan.
Kar zadeva snov, bombaž je najboljša izbira.
Veliko zdravja!
