Vsak dan popijte 3 žlice tega napitka: Je odličen način za izboljšanje spomina in koncentracije!

Aronija je naravno zdravilo za srce, krvni tlak, ožilje, aterosklerozo, demenco, diabetes in mnoge druge.

Antioksidanti v aroniji zmanjšujejo stres v možganih, zmanjšujejo pa tudi tveganje za demenco in Alzheimerjevo bolezen.

Vsebuje precejšnje količine vitamina C in je eno najboljših naravnih zdravil za krepitev imunitete.

Kot poroča portal, si po zaslugi soka iz aronije lahko izboljšate spomin in koncentracijo.

Vsebnost kalija v aroniji je dovolj visoka, da ima opazen učinek na zdravje srca.

Aronija sprošča ožilje, povečuje pretok krvi, znižuje krvni tlak, zmanjšuje tveganje za možgansko in srčno kap.

Odlična je v boju proti gripi in bakterijskim okužbam v črevesju in dihalnih poteh.

Poleg tega uravnava raven inzulina, ki pomaga normalizirati raven sladkorja v krvi.

Kaj morate vedeti o aroniji

Črna aronija, znana tudi kot črna jerebika, je listopadni grm, ki zraste do višine 1,5-3 m.

Izstopa zreli temno vijolični do črni plodoviki zorijo konec avgusta do začetka septembra.

Plodovi so namenjeni za neposredno uživanje in se lahko tudi uporabljajo za pripravo raznih jedi.

Uporabljajo se lahko tudi kot nadomestek za borovnice, za proizvodnjo sokov in marmelad.

Sok je grenkega okusa in je bogato z vitaminom C in antioksidanti.

Aronija je nezahtevna rastlina za gojenje in dobro prenaša razmočena tla dobro se upira boleznim in škodljivcem.

Majhni plodovi nevpadljive oblike so bogati z rutinom in antocianini.

Njegove koristne lastnosti je vredno uporabiti v surovi obliki, tj v soku ali tinkturi.

Sok lahko stisnete skozi počasni sokovnik ali jih potresemo s sladkorjemtako da jih lahko hranite vso zimo.

Kako piti sok aronije?

Aronijevega soka ne smemo uporabljati v previsokih odmerkih.

Dovolj je že 50 ml na dan za podporo v boju proti hipertenziji ali splošni oslabelosti med boleznijo ali okrevanjem.

Spij 25-30 ml zjutraj in zvečer za pomiritev živcev ali previsokega krvnega tlaka, ki je posledica stresa in dolgotrajne napetosti.

Ne pijte več od priporočenega odmerka, ker ima močan učinek na znižanje krvnega tlaka.

Čaj iz aronije

Potrebujemo:

1 zvrhana žlica posušenih plodov aronije

300 ml vrele vode

Pristop:

Nalijte v vrč zvrhano žlico posušenih jagod aronije.

Kasneje jih prelijemo z vrelo vodo in vrč pokrij.

Pustili bomo 20 minut vliti.

Ko se ta čas izteče, čaj precedite skozi cedilo v skodelico.

Piješ čaj 3-krat na dan vsak po eno skodelico.

Drugi učinki na zdravje:

– čisti in zdravi jetra in ledvice,

– blagodejno vpliva na telo,

– preventiva pred boleznimi srca in ožilja,

– znižuje visok krvni tlak,

– krepi imunski sistem,

– lajša migrene, razpoloženje, predmenstrualni sindrom,

– izboljša potek menopavze,

– čisti limfni sistem,

-preprečevanje cist na dojkah,

– lajša otekline,

– izboljša težave s kožo (ekcemi, akne itd.),

– deluje antiseptično,

– odpravlja želodčne težave,

– blaži slabokrvnost,

– deluje preventivno proti revmi, artritisu in protinu,

Veliko zdravja!