Tople tekočine so bolj koristne in ne gre samo za občutek temperature. Če boste vsako jutro spili kozarec tople vode, boste opazili tri pomembne spremembe.
Pitje več kozarcev vroče vode vsak dan ima neverjeten učinek na človeško telo. Dovolj je reči, da je to najlažji in popolnoma varen način za izgubo nekaj odvečnih kilogramov. Kitajska medicina že stoletja pozna prednosti pitja tople vode – spoznajte jih tudi vi. Kaj lahko pričakujete, ko boste v svojo prehrano trajno vključili toplo vodo?
1. Pospešuje hujšanje
Kozarec tople vode, ki ga popijete na prazen želodec in nato po vsakem obroku, bo izboljšal vaš metabolizem in ohranil občutek sitosti dlje.
2. Pomaga pri čiščenju telesa
Učinkoviteje odstranjuje nečistoče iz ledvic kot hladna voda. S povišanjem telesne temperature spodbuja telo k znojenju, tako da se telo hitreje in učinkoviteje očisti toksinov in nepotrebnih presnovnih produktov.
3. Blagodejno vpliva na prebavni proces
Vroča voda stimulira želodec in črevesje ter olajša prebavo. Je učinkovito naravno zdravilo proti zaprtju, slabosti in občutku teže, ki se pojavi po jedi. Preprečuje nastajanje oblog v črevesju.
Priporočljivo je piti vročo vodo na tešče, približno pol ure pred zajtrkom in tudi uro po vsakem obroku. Dodate lahko rezino limone, ingver ali svežo meto. Ne pijte vroče vode neposredno pred obrokom ali takoj po obroku. Ne pozabite tudi, da ga ne smete pustiti zapreti. Po ožemanju naj se voda malo ohladi. Nikoli ga ne segrevajte v mikrovalovni pečici.
