Čeprav je česen že dolgo preverjeno naravno zdravilo, ki deluje zelo zanesljivo, se ljudje pri njegovi uporabi še vedno zmotimo. Po mnenju strokovnjakov mnogi ne vedo, kako uporabljati česen, da bi kar najbolje izkoristili njegove učinke.
Kako vam lahko česen pomaga med postom
Vendar pa obstaja preprost nasvet. Da bi česen res deloval, ga morate zaužiti na prazen želodec. To je seveda lahko reči, a težje narediti iz več razlogov. Ljudje običajno nočemo jesti česna zjutraj, da ne diši. In potem je tu še problem, da se lahko počutijo težke v želodcu.
Resnica pa je, da je to najučinkovitejši način, da česen kar najbolje izkoristite. Le tako lahko postane zares učinkovit naravni antibiotik, ki iz telesa izganja bakterije in viruse.
Ni pa to edini učinek, ki ga ima česen na prazen želodec. Njegovo delovanje na organizem je večplastno in kompleksno. Uživanje česna na prazen želodec lahko dejansko izboljša kakovost vašega življenja na številne načine.
- Vaša prebava se bo izboljšala.
- Znebili se boste težav s kožo.
- Vaša vzdržljivost in energija se bosta povečali.
- Vaša imuniteta se bo okrepila.
- Vaše kosti bodo postale močnejše.
Odlični učinki česna
Česen spodbuja tudi prebavo, kar pomeni, da bo vaše telo dobro izgorelo, imeli pa boste tudi apetit po kakovostni hrani. Če česen pošteno pojeste na prazen želodec, se lahko znebite tudi neprijetnih živčnih težav.
Česen je tudi način za nenehno čiščenje telesa parazitov. Deluje tudi kot preventiva pred boleznimi, kot so sladkorna bolezen, tifus, nekatere vrste raka in tudi depresija.
Spodbuja pravilno delovanje jeter, ledvic in mehurja. Poleg tega podpira krvni obtok in preprečuje bolezni srca in ožilja.
Vendar je treba opozoriti tudi na to, da česen ni za vsakogar in bi nekaterim lahko škodilo njegovo uživanje na prazen želodec. Med takšne ljudi sodijo predvsem tisti, ki imajo težave z dvanajstnikom ali s sluznico v želodcu. Obstajajo tudi alergije na česen, pri katerih se surovega sploh ne sme uporabljati.
