V hladilniku sem imela jajčevce in bučke in v nekaj minutah sem pripravila nabodala, le 90 kcal, ješ in se ne debeliš.
Postregel sem z neverjetno prilogo, v hladilniku sem imel jajčevce in bučke in pripravil nabodala v samo 90 Kcal, poješ in se ne zrediš, nič bolj vabljivo. Tukaj je moj recept!
Kaj je lahko bolj okusno in vabljivo kot lahka nabodala iz jajčevcev in bučk, tako da lahko jeste in se ne zredite, zbogom občutek krivde. Okusna in impresivna priloga, ki jo lahko postrežete k vsaki glavni jedi, od mesa do sira.
Ta nabodala lahko postrežete tudi kot okusno hrano za prste, navdušili boste vse brbončice, prejeli boste le pohvale. No, kaj naj rečemo v kuhinji, ni težko pripraviti posebnih in impresivnih jedi z najmanj truda. Oglejmo si skupaj recept za sprint!
Nabodala iz jajčevcev in bučk samo 90 kcal, poješ in se ne zrediš
Kaj je lahko boljše, nič. Če želite biti drzni, lahko to zelenjavo vedno nadevate z nekaj sira scamorza in kuhane šunke ter postrežete okusno jed. Zagotovo bo nekoliko bolj kalorična. Nadenite si predpasnik in se lotite dela, v kuhinji ni nič nemogoče, in če vam ostanejo ostanki, jih lahko shranite v neprepustni posodi v hladilniku in jih čez dva dni zavržete.
Sestavine za 4 osebe
2 bučki
2 jajčevca
1 strok česna
ekstra deviško oljčno olje q.b.
drobna sol po okusu
nekaj listov mete
Postopek za zavitke iz bučk in jajčevcev
Za pripravo zavitkov iz jajčevcev in bučk najprej operite jajčevce in bučke, odstranite konce in jih narežite na zelo tanke rezine, ki jih položite na krožnik, nato pa segrejte žar ponev ali ponev z neprebojno plastjo.
Bučke in jajčevce popečemo, nato jih odstranimo, položimo na krožnik in pustimo, da se ohladijo. V skledo damo sesekljan česen, ekstra deviško oljčno olje, ščepec soli in meto, premešamo in pustimo stati pol ure.
Preberi tudi: “Vmesnik za peko in pekoče meso: 1:
Preberite tudi:
Po pretečenem času počakamo, da se zelenjava ohladi, vsako rezino zvijemo nase, nato pa jo vstavimo v nabodala. Takoj ko končamo z zelenjavo, jo lahko premažemo s tem, kar smo dali v skledo.
Preberi tudi: “Vmesnik za pripravo zelenjave je treba pripraviti na osnovi sestavin, ki jih je treba pripraviti v skladu z navodili za pripravo:
Služimo in okušajmo.
Uživajte!
