Lovorov list je začimba, lovorov list. Dokaj redno ga uporabljamo v kuhinji za pripravo juh, omak, pri vlaganju zelenjave ali gob. V južnih državah je priljubljena tudi pri postrežbi rib. Lahko pa lovorov list uporabimo še kje in ne v kuhinji.
Lovorjev list pod blazino za miren spanec
Naše babice so slutile, da ima lovorjev list pomirjujoč učinek in zelo blagodejno vpliva na živčni sistem, zato so en lovorov list položile pod blazino. Njegov vonj se je nato sproščal čez noč, kar je človeka pomirilo in mu omogočilo miren spanec.
Druge koristi za zdravje
Lovorov list pomaga pri prebavi, lajša napenjanje, zaprtje in drisko, pomirja želodec in črevesje. Spodbuja uriniranje in preprečuje nastajanje ledvičnih kamnov, deluje podporno pri zdravljenju sladkorne bolezni. Koristen je za srce in pljuča. Deluje antioksidativno in protirakavo. Prav tako zmanjša vnetje in pospeši celjenje ran.
Lovorjeva voda
Ko ste izvedeli, kaj je čudežni lovorjev list, se bo najbolje naučiti, kako ga pripraviti na različne načine. Npr. lovorjeva voda odganja prehlad, kašelj in gripo, pomaga pri hujšanju, lajša bolečine v mišicah in sklepih, znižuje krvni tlak in raven holesterola. Za pripravo potrebujemo le vodo in 2-3 lovorjeve liste. Narežite jih na majhne koščke in jih dajte v posodo z vrelo vodo, pustite stati čez noč in naslednji dan vodo odcedite.
Čaj s cimetom in lovorovim listom
Zdrav, poln antioksidantov, odličen pomočnik pri hujšanju. Vreli vodo (3-4 skodelice). Takoj ko zavre, vanjo stresite 3-4 lovorjeve liste in eno palčko cimeta ali eno žlico cimeta v prahu. Kuhajte 10-20 minut, odcedite in rahlo osladite z medom.
Foto: Shutterstock
