Smrekove iglice imajo veliko uporab, ki lahko koristijo vašemu zdravju. Pomaga na primer proti nespečnosti, saj ima močan pomirjevalni učinek. Pomaga tudi pri bolečinah v sklepih. Poleg tega sveže veje oddajajo eterična olja, ki so esencialne snovi, ki krepijo imuniteto, pozitivno vplivajo na razpoloženje in delujejo pomirjujoče. Zato se uporabljajo na primer v aromaterapiji in pri izdelavi različnih pomirjujočih eteričnih olj.
Vir: Youtube
Smrekove iglice proti bolečinam v sklepih
Snovi, ki jih vsebujejo smrekove ali borove iglice, močno podpirajo prekrvavitev tkiv in njihovo sproščanje. Če vas torej mučijo težave s sklepi in vas pogosto boli, si lahko pripravite domače smrekovo olje. Iglice prelijemo s 300 mililitri kakovostnega olja in pustimo macerirati približno dva tedna. Čakalna doba je daljša, a če zdržite, lahko svojim sklepom podarite blagodejno olje. Vsak dan dva tedna pretresite olje z iglo, da se pravilno sprostijo vse snovi, ki bodo nato služile vašim sklepom. Nato le še precedimo, prelijemo v manjše stekleničke in shranimo v hladilniku do porabe zalog. Vsak dan z oljem nežno masirajte sklepe.
Igle proti prehladu
Če ste prehlajeni in se želite malo sprostiti, si lahko privoščite sproščujočo kopel s smrekovimi iglicami. Sveže borove iglice zelo pomagajo pri prehladih in drugih podobnih boleznih, ki jih je trenutno kar mrgolelo. Vzemite veliko posodo ali skledo in vanjo dajte približno tri pesti svežih iglic. Nato jih prelijemo s tremi litri vrele vode in pustimo, da se ohladijo in vzhajajo. Kopel napolnite do želene temperature, iglice precedite in vlijte v kopel. V kopeli uživajte vsaj dvajset minut, da začnejo učinkovati vsa eterična olja in blagodejne snovi. Seveda je pomembno, da vas v teh dvajsetih minutah ne zebe, zato si občasno privoščite toplo vodo. To kopel izvajajte več dni, najbolje preden greste spat. Iglice delujejo tudi pri nespečnosti in pomagajo pomiriti organizem.
Viri: www.cba.cz, botanic.cz
