To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan vzamete 2 nageljnove žbice: Poskusite danes pred spanjem in končno se boste dobro spočili!

Verjetno ima vsak od nas v kuhinji stojalo za začimbe, polno posušenih nageljnovih žbic.

Ta začimba se najpogosteje uporablja pozimi, ko pride hladna sezona in se želite pogreti z vrčkom toplega kuhanega vina v roki.

Izkazalo se je, da se nageljnove žbice lahko uporabljajo ne le v kulinarične namene.

Nageljnove žbice se zelo uspešno uporabljajo tudi v medicini, začimbe pomagajo pri zdravljenju in preprečevanje številnih bolezni (seveda po posvetu z zdravnikom).

Te stvari lahko opazite na svojem telesu, če jih vključite v vsakodnevno prehrano.

V nageljnovih žbicah najdemo ogromno uporabnih snovi:

vitamini skupine B (B1, B2, B3, B4, B6 in B9), vitamin Cvitamin E, vitamin K

minerali: kalij, kalcij, natrij, magnezij, fosfor, železo, mangan, baker, selen, cink

Omega-3 in omega-6 maščobne kisline

eterično oljeki vsebuje evgenol, kariofilen in ilangen

Zakaj žvečiti nageljnove žbice?

– Preprečevanje gripe, angine in vnetnih bolezni (dodatek k zdravljenju in preventivi, predvsem v času gripe)

-Borijo se proti bakterijam in patogenom v ustih in prebavnem traktu

– Spodbujajo izločanje prebavnih sokov

-Odlično za ljudi, ki trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka

– Lajšajo stres in koristijo živčnemu sistemu

-Povečujejo apetit, hkrati pa hrano lažje prebavite

-Odpravljajo želodčne krče

– Takoj osvežijo dah, saj odstranijo bakterije v ustih

To se bo zgodilo v vašem telesu, če boste zaužili le 2 nageljnove žbice na dan

Krepijo imunski sistem

Nageljnove žbice so eno najboljših živil ki jih lahko uporabimo za podporo imunostisaj povečajo količino belih krvničk v telesu, ki nam pomagajo pri boju proti okužbam.

In vse to zahvaljujoč vitaminu C, ki ga vsebujejo.

Adijo slab zadah, zobobol in bakterije v ustih

Že v davni preteklosti so začimbe zelo pogosto uporabljali v bojih proti bakterijam in virusom v ustni votlini.

Delujejo tudi antibakterijsko in analgetično pri zobobolu.

To pa seveda ne pomeni, da bodo nadomestili funkcijo zobozdravnika.

Vzemite jih le kot odličen dodatek k negi vaših zob in ustne votline.

Nageljnove žbice so znane po svojem protibolečinskem učinkulahko lajša ne le bolečine zob, dlesni, razjed, aft in vnetnih bolezni v ustih.

Prav tako podpira splošno ustno zdravje in osveži dah.

Prispevajo k zdravju jeter

Jetra so odgovorna za razstrupljanje našega telesa in presnavljanje zdravil, ki jih jemljemo. Eugenol, prisoten v olju nageljnovih žbic, izboljša delovanje jeter.

Zaženejo se pravilna proizvodnja prebavnih sokov

TTa lastnost začimbe je zelo koristna za ljudi, ki trpijo zaradi gastritisa in težav z izločanjem želodčne kisline.

Žvečenje nageljnovih žbic pomaga povečati apetit.

Nasprotno, izogibajte se ga ljudje, ki trpijo zaradi povečanega izločanja želodčne kisline in želodčne razjede. Nageljnove žbice blagodejno delujejo pri zdravljenju bolezni prebavil, jeter, napenjanja in vnetja debelega črevesa.

Podpirajo živčni sistem, odpravljajo stres in živčnost

Ta začimba ima pomirjujoč učinek.

Iz nageljnovih žbic izdelujejo tudi blaga pomirjevala, ki se uporabljajo v medicini.

Samo žvečite jih čez dan ali pred spanjem in raven stresa se bo zmanjšala, poleg tega pa boste poskrbeli za boljši spanec.

Pomagajo tudi, če vam stres povzroča bolečino.

Kot smo že omenili, nageljnove žbice delujejo protibolečinsko.

Žvečenje nageljnovih žbic pred spanjem je torej odličen način, da se znebite bakterij v ustih, umirite zaposlene misli ter odpravite bolečino in napetost, ki vam onemogočata dober nočni počitek.

Vonj te začimbe deluje tudi zelo pomirjujoče na človeško psiho.

Dobri so za vaše kosti in sklepe

Nageljnove žbice vsebujejo določene elemente, kot so flavonoidi, mangan in evgenol, ki podpirajo zdravje kosti in sklepov.

Te snovi povečajo gostoto kosti, sodelujejo pri tvorbi kostnega tkiva in pomagajo absorbirati potrebne minerale v kosti.

So polne antioksidantov

Nageljnove žbice so številka ena in najučinkovitejši vir prehrane s polifenoli. Polifenoli so mikrohranilaki jih vsrkamo z uživanjem rastlinske hrane.

Imajo veliko koristi za naše telo: znižujejo holesterol in krvni tlak, izboljšujejo delovanje in elastičnost arterij ter nasploh podaljšujejo življenje.

Lahko pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi

Nageljnove žbice so idealne za ljudi s težavami s krvnim sladkorjem, kot je sladkorna bolezen, saj v telesu delujejo kot inzulin.

Pomagajo premakniti presežek sladkorja iz krvi v celice, pri čemer ponovno vzpostavijo ravnovesje in ohranjajo krvni sladkor pod nadzorom.

Upočasnjujejo strjevanje krvi

Znano je, da evgenol, ki ga najdemo v nageljnovih žbicah, upočasnjuje strjevanje krvi.

Upoštevajte le, da lahko slabo reagira z zdravili za redčenje krvi. Preden začnete jemati več nageljnovih žbic na dan, je vsekakor nujen posvet z zdravnikom.

Ne pozabite, da tudi pri tej čudežni začimbi vse velja zmerno.

Lajšajo krče in spodbujajo maternico

Zanimivo je, da lahko uporaba nageljnovih žbic različno vpliva na različne organe.

Po eni strani odpravljajo krče v prebavilih, po drugi strani pa nekateri viri navajajo, da lahko povzročijo krčenje maternice (podobno kot malinovi listi). Nageljnove žbice lahko tudi rahlo zvišajo krvni tlak.

Kako uporabljati nageljnove žbice

Če želite ohraniti zdravje srca in ožilja, si privoščite posebno vino, ki ga obožujejo mnogi.

Vendar ga je treba kuhati po posebnem receptu.

Če želite kar najbolje izkoristiti nageljnove žbice, jih morate jemati redno več tednov (vendar le na žličke).

Vzemite pol litra rdečega vina (pomembno je, da vzamete pravo vino) in v steklenico dajte 5 nageljnovih žbic, po želji lahko dodate še cimet.

Zaprite steklenico in jo postavite na temno mesto 3 tedne. Zdravilo jemljite le po 1 čajno žličko s čajem 1- do 3-krat na dan.

Če imate težave z ustno votlino, žvečite nageljnove žbice.

Žvečite, da spodbudite prebavo 1-2 stroka 15 minut pred obroki.

Ne pozabite pa, da se morajo ljudje s povečano kislostjo želodca in želodčnimi razjedami tega zdravila izogibati.

Da se znebite kožnih razjed, nanesite 1 kapljico koncentriranega eteričnega olja nageljnovih žbic na prizadeto mesto.

Kopeli z oljem nageljnovih žbic so zelo koristne za problematično kožo.

Nikoli ne kupujte preveč suha strok.

V takšni začimbi najverjetneje skoraj ni uporabnih eteričnih olj. Kakovost lahko preverite tako, da začimbo preprosto postavite v kozarec vode.

Dobri nageljni bodo lebdeli navpično (z nogo navzdol) ali počasi potonili na dno.

Če strok držimo vodoravno na površini, so se koristna eterična olja že izgubila.