To je pijača, ki jo zdaj pije ves svet! Podpira imuniteto, pomaga v boju proti vnetjem in boljšemu spancu
Popolna pijača, ki jo je vredno piti vsak dan! Je odličnega okusa.
Vsi se želimo zjutraj zbuditi s popolnim sijajem. Temu cilju nas lahko približajo kreme, serumi in maske. Pravo čudežno zdravilo pa lahko najdete v kuhinji. Je poklican
Nekaj drugih začimb je v ajurvedski kuhinji deležnih toliko pozornosti kot kurkuma. V indijski medicini in tradicionalni kitajski medicini se gomoljna korenina uporablja na številnih področjih, zahvaljujoč sestavini kurkumin pa naj bi zmanjševala vnetja, lajšala črevesne težave in pospeševala izgorevanje maščob. Kurkuma že nekaj časa velja tudi za superživilo. Vse njegove prednosti najdete v obliki (vir dobruchut.sk):
Protivnetne, antiseptične in antioksidativne lastnosti zlatega gomolja imajo številne koristi tudi za našo kožo. Kozmetični izdelki, kot so kreme in serumi, naši koži pomagajo pri regeneraciji, le malo pa preprečujejo vnetja. Rezultat so lahko kolobarji pod očmi, mozolji ali velike pore.
Če pa pred spanjem popijemo kozarec zlatega mleka, bomo svoje telo od znotraj podprli pri regeneraciji. Kurkumin, ki ga vsebuje, obnavlja kožo, ji daje sijoč sijaj ter ji pomaga preprečevati škodljive vplive okolja in se boriti proti prostim radikalom.
Recept za pripravo zlatega mleka
Pol skodelice mleka po izbiri:
- 1 čajna žlička kurkume
- 1 majhen košček ingverja
- 1 čajna žlička medu
- 1 ščepec črnega popra
Pristop:
Sestavine zavremo, zmanjšamo temperaturo in kuhamo 3-5 minut.
!Pozor, predvsem sveža kurkuma povzroča močne madeže na prstih.
Dodaten plus: Kurkumino mleko naj bi pomagalo tudi pri zaspanju. Pa na zdravje in lahko noč!
Imate radi ingverjev čaj? In ali ste prepričani, da ga pravilno pripravljate? Tu so natančna navodila za njegovo pripravo, da kar najbolje izkoristite zdravilne lastnosti ingverja:
