Steklenico postavim pod drevo in dobim brezplačen pomladni eliksir za krepitev telesa. Zbiram ga že od začetka marca

Obstaja veliko neučinkovitih metod za spomladansko razstrupljanje, vendar pitje brezovega soka ni ena izmed njih. Če imate dostop do sveže brezove vode, izkoristite to priložnost za brezplačen očiščevalni tretma. Začnite piti brezov sok že danes in opazujte učinke. To počnem vsako leto in vedno sem presenečen, da tako malo ljudi ve za ta zaklad poljskih gozdov.

Vsebina:

1. Brezov sok za spomladansko čiščenje telesa

2. Učinki pitja brezovega soka

3. Pitje brezovega soka – moje mnenje in izkušnje

4. Ali je vredno piti brezov sok?

Brezov sok za spomladansko čiščenje telesa

Oskolo ali brezov sok so naši predniki že vrsto let uporabljali za čiščenje in krepitev telesa po zimi. Lastnosti brezovega soka, ki mu jih pripisujejo zagovorniki naravne medicine, so res široke: od uporabe brezovega soka za lase do zdravljenja bolečin v sklepih in osteoporoze.

Brezov sok je sestavljen predvsem iz vode, ki je najučinkovitejša snov pri čiščenju telesa. Poleg tega ga boste našli v brezovem soku naravne elektrolite, nekatere vitamine in antioksidante. To je pravi koktajl zdravja. Odlikuje ga predvsem vsebnost mangana in magnezija – dragocenih mikroelementov, ki resnično krepita telo.

Hkrati pa brezov sok ne vsebuje skoraj nič sladkorja – to nima slabosti sadnih sokov, ki prav tako zagotavljajo vitamine, a tudi povečajo raven glukoze. Brezov sok za diabetike je varen za uživanje. Uživajo ga lahko tudi ljudje z insulinsko rezistenco in starejši.

Učinki pitja brezovega soka

Če verjamete največjim zagovornikom brezove vode, bi z brezovim sokom lahko pozdravili večino bolezni in tegob. Dejanski učinki zdravljenja z brezovim sokom niso tako spektakularni, vendar se jih vseeno splača uporabiti izboljšati svoje počutje.

Dejanski učinki pitja brezovega soka so podobni učinkom pitja zadostne količine vode:

• globinsko vlaženje kožepovečuje njeno elastičnost in zmanjšuje vidnost gub;
• več življenjske energije;
• boljšo koncentracijo in učinkovitejše delovanje možganov;

• izboljšana mineralizacija kosti;

• boljša zmogljivost med vadbo fizično.

Brezov sok res zato olajša delo telesnih čistilnih organov: ledvice, jetra in pljuča ter tako dejansko prispeva k podpori čiščenja telesa.

Pitje brezovega soka – moje mnenje in izkušnje

Kot dietetik se zanašam na znanstvene raziskave in daleč od tega, da bi ljudske metode imel za učinkovite samo zato, ker se uporabljajo že leta. Čeprav znanstvena literatura ne hvali brezovega soka tako kot naturopati in zeliščarji, po mojih izkušnjah brezova voda ima lahko veliko koristi. Vsako leto nabiram brezov sok z bližnjih dreves in v sezoni brezovega soka okrepim in temeljito hidriram svoje telo.

Živim v bližini brez, ki so idealne za zbiranje soka, tako da Uporabljam ga tudi sam, čeprav v njej ni izjemnih zdravilnih lastnosti. Zelo dobro povezujem prve pomladne dni, s katerimi se začne sezona brezovega soka. Čas je, da se prebudite iz zimskega spanca, zbrišete prah z zdravih navad in se pripravite na polno življenje.

Povečana energija na začetku pomladi je povezana z rutino pitja brezovega soka. Toda ali je to spremljevalni element ali pravi razlog za boljše počutje? Po mojih izkušnjah brezov sok odlično hidrira in mi dejansko omogoča boljšo koncentracijo. Ne izključujem pa možnosti, da deluje, ker me sili k pitju več tekočine. Nič čudnega, saj dan začnem s kozarcem z elektroliti bogatega brezovega soka namesto s kavo na tešče.

Sveža, hladna voda naravnost iz breze je tudi preprosto okusen. Ko popijem veliko brezovega soka, dejansko opazim učinke, vendar nisem prepričan, ali so posledica pitja brezove vode ali samo pitja več vode in spomladanskega vremena. Zato z veseljem ohranjam to navado – to je edina metoda spomladanskega razstrupljanja, ki se mi zdi sprejemljiva.

Ali je vredno piti brezov sok?

Če imate možnost, da sami naberete brezov sok, jo uporabite. Brezov sok je vreden pitja sveža, vzeta z breze zgodaj spomladi. Brezplačno jo lahko nabirate na zasebnih brezah s soglasjem lastnika ali pa prosite gozdarja za dovoljenje za zbiranje vode na brezah v gozdu – to različico priporočajo celo Državni gozdovi. Brezov sok potem prejmete brezplačno – vsekakor se ga splača piti za krepitev telesa. Če nimate nobenih kontraindikacij za pitje brezovega soka, nimate česa izgubiti!

Nimate dostopa do brez, iz katerih bi lahko nabirali sok? Kupim ga v trgovini je možno, a verjetno ni donosno. Steklenica zdravega brezovega soka (brez konzervansov in sladkorja) stane približno 15 PLN. Zdravje je seveda neprecenljivo, vendar brezov sok po sestavi ni tako drugačen od vode, da bi ga bilo vredno kupiti. Zanašanje na koncentrat brezovega soka tudi ni najbolj priporočljiva možnost.

Če morate kupiti brezov sok v trgovini za približno 15 PLN/liter, se z vidika zdravja ne splača. Za to ceno bolje investirajte v 2 paketa zamrznjenih jagod in steklenico visoko mineralizirane vode. Kupili boste več antioksidantov in vitaminov.

Vendar, če imate dostop in možnost pitja svežega brezovega soka – ga vsekakor uporabite. Vključitev brezovega soka v vašo prehrano je veliko boljša ideja kot razstrupljanje s sokovi ali postenje s sadjem in zelenjavo.