Star je 107 let! Pijte ga vsak dan in se nikoli ne postarajte: Ta napitek je recept za dolgo življenje!

Le kdo si ne bi želel biti večno mlad.

Žal se ta želja ne bo uresničila, imamo pa za vas recept blagodejen napitek, ki upočasnjuje staranje.

Poleg tega je poln dobrot, tako da je to vitaminska bomba za zdravje.

Pripravite ga po tem navodilu z YouTube kanala.

Potrebujemo:

mlada špinača

1 zeleno jabolko

1 paradižnik

1 bio limona

košček ingverja

300 ml vode

Pristop:

Špinača operemo in narežemo na manjše kose.

Apple operemo, odstranimo sredico in narežemo na manjše kose.

Tudi sami se umijemo paradižnikki ga prav tako narežemo in vse sestavine damo v blender.

Zdaj bomo vzeli limonaki ga prav tako operemo, narežemo in dodamo v mešalnik.

Pospravimo ingverga narežemo, dodamo v mešalnik ter vse pokrij z vodo.

Vse skupaj premešamo.

Če je ta konsistenca pregosta, lahko precediš skozi cedilo.

Popijte 1 kozarec te pijače vsak dan na prazen želodec.

Celoten postopek si lahko ogledate v priloženem videu.

Blagodejni učinki špinače

Ščiti oči

Špinača vsebuje močne antioksidante, ki ščitijo oči pred močnimi učinki UV sevanja.

Te pogosto vodijo do sive mrene.

Poleg tega zmanjšujejo tudi vpliv prostih radikalov, ki lahko povzročijo sivo mreno in druge očesne bolezni.

Lajša simptome hemofilije

Špinača vsebuje vitamin K, ki pomaga pri strjevanju krvi in ​​tako pomaga lajšati simptome hemofilije.

Spodbuja tudi proizvodnjo glikogena in tako zavira prekomerno krvavitev.

Pomirja živce in krepi možgane

Špinača vsebuje element v sledovih mangan, bistvenega pomena za delovanje možganov in živcev.

Pomaga pri lajšanju stresa in zagotavlja oskrbo telesa s pomembnimi snovmi.

Vsebuje tudi folno kislino, ki pomaga preprečevati Alzheimerjevo bolezen.

Kalij v špinači je tudi sestavni del zdravja možganov.

Ohranja zdrav krvni tlak

Vsebnost kalija in natrija v špinači je zelo koristna za bolnike z visokim krvnim tlakom.

Skupaj s folno kislino sproščajo krvne žile in pomagajo vzdrževati pravilen pretok krvi.

Krepi srce

Špinača vsebuje koencim Q10, ki je učinkovit antioksidant pri krepitvi mišic, še posebej srčne mišice, ki neprekinjeno črpa kri v vse dele telesa.

Zahvaljujoč temu špinača pomaga pri preprečevanju bolezni srca in ožilja.

Krepi kosti in zobe

Zahvaljujoč mineralom (mangan, baker, magnezij, cink in fosfor), ki jih vsebuje, pomaga pri mineralizaciji in krepitvi kosti.

Ti minerali so pomembni tudi za zdravje zob in pomagajo pri preprečevanju osteoporoze.

Zmanjšuje vnetje

Špinača vsebuje veliko protivnetnih spojin.

To prispeva k zmanjševanju vnetij v telesu, ščiti srce in preprečuje artritis ali protin.

Deluje proti raku

Špinača je sestavljena iz različnih pomembnih sestavin, ki so koristne pri preprečevanju različnih vrst raka.

Ščiti kožo

Različna fitohranila in pigmenti v špinači ščitijo kožo pred škodljivimi sončnimi žarki, vključno z UV-sevanjem.

Zahvaljujoč temu pomagajo tudi pri preprečevanju kožnega raka.

Kot lahko vidite, ta zdrava pijača ima veliko koristi za zdravje zato ga je vredno piti vsak dan.

Veliko zdravja!