Veliko ljudi poskuša doseči svojo sanjsko težo s pomočjo modnih diet in dodatkov za hujšanje. Pogosto pa pozabijo na pomen zdrave prehrane. Obstaja način, kako pospešiti proces hujšanja, tako da vplivate na metabolizem in prispevate k izgubi teže.

Cimet je priljubljena začimba in aroma v številnih kuhinjah, kosmičih za zajtrk, prigrizkih, čajih in tradicionalni hrani. Voda na njeni osnovi je postala priljubljena kot shujševalna pijača zaradi svojih potencialnih koristi za zdravje. Čeprav je Pomembno si je zapomniti, da nobena sestavina sama po sebi ne zagotavlja občutne izgube teže, dodajanje cimetove vode k zdravi prehrani in življenjskemu slogu lahko prispeva k splošnemu dobremu počutju in pomaga pri uravnavanju telesne teže..

Kaj je dobro za hitro hujšanje? Cimet za pospešitev metabolizma

Če iščete naraven način za hujšanje, razmislite o dodajanju cimeta svoji prehrani. Ta začimba ni le bogata s številnimi snovmi, ki krepijo zdravje, ampak ima tudi prijeten okus. Poleg tega je uživanje skodelice vročega cimetovega čaja ali kozarca vode s cimetom kot del vaše redne prehrane odličen način za pospešitev presnove.

Njegova sposobnost spodbujanja delovanja inzulina in uravnavanja ravni sladkorja v krvi sta znanstveno dokazana načina za izgubo nekaj odvečnih kilogramov, je pokazala študija Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. Začimbe vsebujejo spojine, ki aktivirajo termogenezo, proces, pri katerem telo proizvaja toploto in kuri kalorije za prebavo hrane.

Cimetova voda za hujšanje. Skuhajte cimetov čaj in ga pijte ves dan.

Voda s cimetom je preprost, a učinkovit način, da v svojo prehrano vključite potencialne koristi cimeta pri izgubi teže. S potopitvijo cimetovih palčk v vročo vodo lahko pripravite dišeč in hranilno bogat napitek. Pitje takšne vode čez dan kot nadomestek za sladke pijače lahko pomaga zmanjšati željo po sladki hrani. Potrebujete 3-5 cimetovih palčk in 4 kozarce vode.

  1. Cimetove palčke kuhamo na šibkem ognju, da se poparijo v vodi.
  2. Držite približno 5-8 minut oziroma dokler voda ne vpije cimetove barve.
  3. Pustite, da se ohladi in uporabite kot koncentrat za mešanje z vodo sobne temperature.
  4. Po okusu dodajte kapljico limoninega soka.

Vendar je pomembno vedeti, da samo pitje vode s cimetom morda ne bo povzročilo znatne izgube teže. Priporočljivo je, da ga uporabljate v kombinaciji s telesno aktivnostjo in uravnoteženo prehrano, da povečate koristi pri izgubi teže. Cimet lahko medsebojno deluje z nekaterimi zdravili, zato ga je treba uživati ​​zmerno. Priporočljivo je, da se predhodno posvetujete z zdravnikom ali dietetikom. Kontraindikacije za njegovo uživanje so želodčne razjede in nosečnost.

Povezani članki:

Lanena semena se lahko skrijejo. Pijte trpotec dvakrat na dan

Nalijte nekaj žlic vode in počakajte. Ne boste našli nič boljšega za svoje črevesje