Grki naj bi imeli presenetljivo dolgo življenjsko dobo. Skozi leta so znanstveniki pridobili podatke, da na dolgoživost Grkov vpliva sredozemska kuhinja, ki je vsako leto priznana kot najbolj zdrava prehrana na svetu. Vendar pa je poleg obrokov vredno biti pozoren na določeno infuzijo.
Ikaria je grški otok, ki ga opisujejo kot dolgoživega in ne gre za njegovo zgodovinsko usodo, temveč za ljudi, ki tam živijo. Prav v tej regiji živi in je zdravo presenetljivo veliko stoletnikov. Poleg jedi je tudi čaj, sestavljen iz več vrst zelišč.
Kaj nam podaljšuje življenje in kaj ga krajša? prof. Maciej Banach razbija mite
Čaj za dolgoživost iz Ikarije. Sestava vas lahko preseneti
Veliko se govori o zdravilnih lastnostih zelenega ali črnega čaja in mnogih drugih poparkov. Grški čaj zavzema pomembno mesto v kulturi te države, tako kot na Poljskem ga postrežejo po obroku ali kot pijačo čez dan.
Vendar je v resnici poparek, sestavljen iz več zelišč. Sestava vključuje divje rastline, kot so grški žajbelj, regrat, rožmarin, semena komarčka in divji majaron.
Omeniti velja, da med znanstveniki obstaja izraz “”, tj. Modra cona. Prvi ga je uporabil raziskovalec National Geographica Dan Buettner, ki je med potovanjem analiziral, kaj je vplivalo na posamezne predele sveta. Uradna spletna stran, posvečena temu vprašanju, omenja tudi čaj iz Ikarije.
Izkazalo se je, da je zeliščni napitek postal močan del lokalnih običajev, znanstveniki pa so odkrili, da ima sestava diuretični učinek in močne antioksidativne lastnosti. Zato Grki s pitjem poparka ne le očistijo telesa toksinov, ampak ga tudi zaščitijo pred učinki prostih radikalov, ki povzročajo različne bolezni in pospešujejo staranje.
Kako deluje čaj Ikaria? Sestavite poljsko različico
Dragocene lastnosti ikarskega čaja so tesno povezane z njegovo sestavo. Zato je vredno na kratko analizirati nekatera zelišča, ki so na voljo.
Zaradi bogastva antioksidantov zmanjšuje vnetja in ščiti telo pred poškodbami celic. Poleg tega vsebuje veliko mineralov in vitaminov, kot so vitamin C, B6, A, železo, cink, magnezij, selen in kalcij.
Dodatek rožmarina v čaj pospešuje prebavo, preprečuje peptično razjedo in ščiti pred bakterijami, glivicami in virusi. Dragocena lastnost rožmarina je tudi podpiranje spominskih procesov ter preprečevanje motenj spomina in koncentracije ter prezgodnjega staranja možganov.
je še eno zelišče, dodano grškemu čaju. Celoti doda osvežujoč vonj, vitamini, ki jih vsebuje, kot so vitamin B, C, A in številni minerali v obliki kalcija, železa, natrija, cinka in magnezija, pa podpirajo telo v boju z različnimi boleznimi.
Žajbljevi listi vsebujejo tudi . Prvi delujejo kot antioksidanti, ki upočasnjujejo staranje, drugi pa pomagajo pri tegobah, ki se pojavijo v menopavzi. Omeniti velja, da žajbelj znižuje raven sladkorja v krvi, zaradi prisotnosti rožmarinske in kofeinske kisline pa podpira delovanje možganov in izboljšuje razpoloženje.
To je še ena sestavina čaja za dolgoživost, ki je dobro poznana tudi na Poljskem. Že dolgo je znano, da ima številne zdravilne lastnosti, med drugim pospešuje celjenje ran. Vsebuje inulin, zato se regratov poparek priporoča ljudem s prediabetesom kot čaj, ki dopolnjuje pravilno prehrano.
Poseganje po regratu pospeši razstrupljanje telesa zaradi diuretičnega učinka rastline. Poleg tega je lahko čaj z regratom dobra ideja za krepitev imunosti, pa tudi dodatek k zdravi prehrani starejših in oslabelih ljudi.
Vendar ne pozabite, da se morate pri boju s posebnimi boleznimi posvetovati s svojim zdravnikom o pitju določenih zeliščnih poparkov. To je izjemno pomembno pri jemanju nekaterih zdravil. Lahko se izkaže, da zelišča oslabijo njihov učinek. Zato ne smete tvegati in je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.
