V primerjavi s poletnimi meseci nam v hladnejših dneh izpade več las. Prekomerno sezonsko izpadanje las je v veliki meri posledica suhega zunanjega zraka, ki izsuši vlago iz lasišča, kar povzroči poškodbe, lomljenje in izpadanje. Sezonsko izpadanje las je običajno začasno in lasje večine ljudi se normalizirajo s spremembo letnih časov.
Če pa želite zmanjšati sezonsko izpadanje las, upoštevajte naslednje ključne nasvete.
Strokovnjak za portal je svetoval: “Sledite uravnoteženi prehrani, bogati z vitamini in minerali, ki so bistveni za zdravje las.” Dobro je, če šampon vsebuje nageljnove žbice, saj imajo protiglivične in antioksidativne lastnosti, ki lahko pripomorejo k čistejšemu lasišču. To še posebej velja za tiste, ki imajo suho, srbeče lasišče ali mastne lase.
Da bi zmanjšali izpadanje las, se je dobro naučiti obvladovati stres s tehnikami sproščanja, vadbo in samooskrbo. Poleg tega je pomembno, da svoje lase zaščitite pred slabim vremenom z nošenjem pokrivala in uporabo vlažilnih izdelkov za lase.
Večina ljudi izgubi lase zaradi pomanjkanja vitaminov v prehrani. Pomanjkanje železa je eno najpogostejših. Potem je tu še pomanjkanje vitamina D, cinka in mnogih drugih, ki lahko povzročijo izpadanje las. Zato je za spodbujanje rasti las pomembna uravnotežena prehrana, ki vključuje jajca in mastne ribe.
V primeru prekomernega ali dolgotrajnega izpadanja las je pomemben posvet z dermatologom.
