Ste že slišali za prednosti lupljenja krompirja? Ne zavrzite jih, ker resnično delate veliko napako.
Ena od pogostih napak je, da odpadne snovi postanejo del živila, ki ga lahko na drugačen način vključimo v naše vsakdanje življenje, kot je to v primeru lupljenja krompirja.
Samo pomislite, da običajno, ko gremo delat kuhan krompirPravzaprav lupine ne odstranimo, ampak pustimo, da se vse skupaj kuha. Torej, zakaj moramo s to napako zavreči krompirjeve olupke?
Bodite previdni s krompirjevimi olupki, preden jih zavržete
Ne glede na to Krompir ima zelo pomembno vlogo v naši vsakodnevni prehraniTudi tisti, ki se držijo shujševalne diete, morajo vedeti nekaj stvari o lupini tega živila.
Najprej ne gre pozabiti, da Krompirjeva lupina vsebuje dolg seznam neposrednih koristi za telokot vitamini, minerali in vlakna slednji imajo nasitno moč in lahko hranijo dobre črevesne bakterije. Tako je dodatna pomoč pri hujšanju. Zagotovo se ne konča tukaj.
Kaj lahko naredite s krompirjevimi olupki?
Začnimo z besedami, da znamo kuhati naš krompir neposredno v lupini, tudi ko gremo delat čips. Odhod iz krompirjev olupektorej v jedi kraljuje več telesa v okusu, hkrati pa postane hrana popolna z vsemi hranili, ki jih vsebuje, in so namenjena človeku.
V vsakem primeru, če ste krompirju odstranili lupino, ga nikar ne zavrzite, ampak ga skupaj z zelenjavo postavite v pečico, da postane pravi hrustljav čips. Da bodo bolj okusni, priporočam, da jim dodate ščepec parmezana in malo origana.
Nenazadnje ne pozabite, da lahko iz krompirjeve lupine skuhate zeliščni čaj, ki lahko prepreči zadrževanje vode ter izloči odpadke in toksine. Dovolj bo, da zavre krompirjeve lupine v 250 ml vode, zeliščni čaj precedite in popijte še vročega. Prve koristi na telesu boste opazili takoj, saj se vam bo trebuh zravnal, predvsem pa bo lahko zmanjšal pomarančno kožo na nogah.
