SADJE, ki izboljša vid, pomaga pri bolnih sklepih in šibki imunosti! Zberite ta zaklad za JESEN!
Puščica je plod, ki se pojavi po cvetenju divje vrtnice.
Opravljeno je skladišče vitamina Csaj ga ima več kot katero koli drugo sadje.
Največ vitamina C je v živo rdečem zrelem sadežu.
Več o blagodejnih učinkih puščic boste izvedeli v tem članku zahvaljujoč kanalu YouTube
Na začetku boste morda presenečeni, da se puščice s sušenjem ne razgradijo in vitamin C ostane večinoma ohranjen.
Zato velja, da le 1 skodelica šipkovega čaja ali 1 čajna žlička šipkove marmelade pokrije dnevno potrebo po vitaminu C.
Šipek je odlična zdravilna rastlina proti utrujenosti, izčrpanosti in okužbam.
Krepi imuniteto in je še posebej koristen za otroke, starejše, bolne in doječe matere.
Plodovi šipka so bogato z beta karotenomki mu daje rdečo barvo.
Organske kisline, ki jih vsebuje šipek, delujejo na boljše delovanje ledvic in izločanje urina.
Šipek je super naravni vir dragocenih mineralov.
Krepi kri in podpira nastajanje rdečih in belih krvnih celic.
Puščice tudi spodbujajo apetit in pomagajo pri driski in zgagi.
Pomirja in krepi živcepovečuje tudi odpornost proti stresu.
Puščice lajšajo bolečine v kosteh in pomagajo pri revmi.
Delujejo tudi na boljše delovanje jeter.
Puščice so zelo učinkovito naravno zdravilo proti kašlju.
Blagodejno vplivajo na vid in zdravje oči.
Če želite izkoristiti njihove zdravilne lastnosti, poskusite enega od naslednjih receptov.
Šipkov čaj
Potrebujemo 3-4 žlice posušene marante, 2 žlici medu in 1 liter hladne vode.
Posušene plodove šipka dajte v majhen lonec s hladno vodo in pustite stati čez noč.
Zjutraj pristavimo na štedilnik in pustimo, da zavre.
Nato odstavite s štedilnika in pustite pokrito 15 minut.
Nato precedite, dodajte med in čaj je pripravljen za uživanje.
Zaužijte čez dan.
Šipkov sirup
Zberite se 200 g svežih plodov šipka.
Sesekljane puščice damo v lonec z litrom hladne vode.
Pustimo, da zavre, in ko zavre, premešamo 100 g medu.
Kuhajte 15 minut na zmernem ognju in nenehno odstranjujte peno.
Šipkov sirup nato precedimo, prelijemo v steklenico z zamaškom in postavimo v hladilnik.
Vzemite 2 žlici 2- do 3-krat na dan.
Šipkova marmelada
Za pripravo marmelade potrebujemo svež šipek in med.
Sveži šipek pustimo na sončnem mestu, dokler se meso ne zmehča.
Nato ga zdrobite in pritisnite.
Šipkova kaša zmešajte z medom v enakem razmerju.
Zdaj je pripravljen za uporabo.
Marmelada, pridobljena iz plodov šipka, je zelo zdrava, saj puščice se uporabljajo surove.
Sveže plodove šipka lahko sušite na toplem in senčnem mestu ali v pečici.
Iz 2,5-3 kg svežih puščic boste dobili približno 1 kg posušenih puščic.
Zakaj puščice pomagajo pri hujšanju?
Učinek marante proti debelosti je posledica glavne učinkovine, ki jo najdemo v njenih semenih.
Imenuje se tirozin in ekstrakt, uporabljen v zgornji študiji, je vseboval 0,1 % te snovi.
Tirozin deluje po dveh hkratnih mehanizmih: pospešuje izgorevanje maščob in upočasnjuje kopičenje maščob v tkivih.
Med drugim je dokazano, da so puščice tudi zelo blagodejne za bolečine v hrbtu, osteoartritis kolena ali kolka in revmatoidni artritis.
Imajo protivnetne lastnosti in to so pokazali tudi rezultati imajo sposobnost zniževanja ravni glukoze, insulina in holesterola. Pomagajo povečati obrambo telesa, preprečiti prehlad in gripo 100 g posušene marante pa vsebuje približno 1700 do 2000 mg vitamina C.
To je celo več kot pomaranče, ki jih vsebujejo okoli 50 do 100 mg.
Puščice vsebujejo tudi vitamin A in vitamin Epomembna je tudi vsebnost mineralov: magnezij, selen, železo, kalcij in mangan. Iz puščic lahko pripravite ne samo čaj, ampak tudi omako, marmelado, sirup ali sok, na primer.
Želimo vam dobro zdravje!
Veliko zdravja!
