Z njimi se ukvarja vse več raziskav učinek proti raku.
Različne začimbe je človeštvo skozi zgodovino vedno zelo cenilo.
Medtem ko so nekoč legendarni raziskovalci brskali po oceanih, da bi prišli do začimb, ki niso dragocene le zaradi okusa, ampak tudi zaradi barvil in v mnogih primerih tudi zaradi konzervansov, so danes v središču pozornosti. njihove učinke na zdravje.
Portal je objavil seznam začimb, ki jih imajo dokazan učinek proti raku.
Mnogi znanstveniki poskušajo zagotoviti čim več podatkov o kako lahko začimbe pomagajo pri preprečevanju bolezni.
V zadnjem času se ji posveča vse več pozornosti protirakav učinek začimb.
jih razjasnil antioksidativni, imunsko krepilni in protivnetni učinki.
Pa tudi njihova pomembna vloga v celični presnovi in med regeneracijo celic.
Začimba proti raku
Apoptoza se nanaša na programirano celično smrt, med katero presežne celice naredijo neke vrste samomor.
Zaradi pomanjkanja ali okvare, rakave celice se začnejo množiti v nedogled in ustvarjajo vedno rastoče tumorje.
Vendar pa obstaja veliko začimb, ki lahko pomagajo pri spodbujanju apoptoze in imajo pomembno vlogo pri preprečevanju rakavih procesov.
To je seznam najučinkovitejše začimbe in zelišča s protirakavim učinkom.
Pekoče paprike
kapsaicinki ga najdemo v pekoči papriki, je eno najmočnejših sredstev, ki spodbujajo apoptozo.
Vendar bodite previdni pri začinjeni hrani, saj lahko v velikih količinah škoduje prebavnemu sistemu.
Kurkuma
Ima tudi kurkumo deluje protivnetno, spodbuja apoptozo in krepi imunski sistem.
Nageljnove žbice
Nageljnove žbice vsebujejo številne bioaktivne snovi in čeprav je potrebnih še veliko raziskav, je verjetno, da v prihodnosti lahko igrajo veliko vlogo v boju proti raku prebavnega trakta.
koper
Koper igra pomembno vlogo pri razstrupljanje telesa in boj proti prostim radikalom, ki povzročajo raka.
Žafran
Po raziskavah ima lahko pomembno vlogo tudi žafran pri apoptozi in zaviranju rasti tumorja.
kardamom
Kardamom, znan kot začimba srca, je tudi bogato s protivnetnimi in protirakavimi učinkovinami.
Ingver
Ingver spodbuja apoptozo zahvaljujoč aktivni učinkovini gingerol, ki jo vsebuje.
koriander
Tudi koriander je eden najmočnejših antioksidantov krepitev imunosti in z močnimi protivnetnimi učinki.
Cimet
Lahko cimet še posebej učinkovit proti rakavim procesom v prebavilih, denimo lahko zmanjšati količino bakterije Helicobacter pylori, ki je prav tako odgovorna za raka na želodcu.
Kumina
Kumina zmore ščitijo pred številnimi vrstami raka in ne vpliva samo na prebavni sistem.
Kot vidite, lahko začimbe resnično igrajo pomembno vlogo pomembno vlogo pri preprečevanju raka.
Zato jih poskusite čim pogosteje uporabiti v svoji kuhinji.
Veliko zdravja!
