Protin je vrsta artritisa, ki se pojavi, ko se kristali sečne kisline naberejo v sklepih, kar povzroči vnetje in bolečino. Tveganje za protin se poveča, če je vaša prehrana bogata s purini. Te najdemo v živilih z visoko vsebnostjo beljakovin.
Telo pretvori purine v sečno kislino, visoke ravni pa lahko povzročijo napad protina. Čeprav je hrana z visoko vsebnostjo beljakovin običajno povezana s protinom, lahko nekatere pijače povzročijo tudi boleče simptome. Tukaj je pet pijač, ki lahko povečajo tveganje za nastanek protina in bolečih napadov.
Pivo
Foto: Doucefleur/Shutterstock.com
Pivo vsebuje velike količine purinov in je močno povezano z napadi protina. V enem je pokazalo, da so imeli ljudje, ki so popili 350 ml piva na dan, 50 % večjo verjetnost za razvoj protina v primerjavi z ljudmi, ki niso uživali alkohola.
Alkohol
Čeprav pivo najslabše vpliva na protin, lahko vsaka alkoholna pijača sproži simptome pri ljudeh, ki so nagnjeni k bolezni. Po navedbah napade protina lahko povzročita tudi vino in močni alkohol. Alkohol povzroči, da ledvice izločajo alkohol namesto sečne kisline, kar poveča količino sečne kisline v krvi in lahko sproži napad protina približno en do dva dni po zaužitju alkohola.
Sladke pijače
Foto: WS-Studio/Shutterstock.com
Številne študije so pokazale, da pijače, sladkane s sladkorjem, povečajo tveganje za protin. Razlog je vsebnost fruktoze, ki se v telesu razgradi v purine. V enem obsežnem ugotovili, da so moški, ki so spili dve ali več sladkih pijač na dan, imeli 85 odstotkov večje tveganje za napade protina.
pomarančni sok
Številni naravno in umetno sladkani sokovi, kot je pomarančni sok, lahko prav tako povzročijo tveganje za protin. IN pojavili so se dokazi, da je lahko visoka vsebnost fruktoze v sadnih sokovih povezana z večjim tveganjem za protin. Zato zdravniki svetujejo, da omejite vnos sokov, če imate protin.
Pijače s kofeinom
Foto: Ash Pollard/Shutterstock.com
Nekatere energijske pijače lahko vsebujejo veliko sladkorja, vključno s fruktozo. Lahko poveča raven sečne kisline v telesu, kot jo najdemo v kar lahko poveča tveganje za nastanek protina.
vendar pa je tudi pokazalo, da lahko uživanje kave zmanjša tveganje za protin. Vendar lahko kofein povzroči tudi druge zdravstvene težave. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom, ali je pitje kave primerno za vas, če imate protin.
