259views
Ta recept za domačo zdravilno kopel bo pripomogel k večji sprostitvi, lajšanju bolečin v mišicah, zmanjšanju stresa in spodbujanju razstrupljanja telesa.
Priprava vam bo vzela dve minuti, pripravili pa si boste štiri odmerke kopalne soli.
Kaj potrebuješ!
- 3 skodelice Epsom soli
- 1 skodelica sode bikarbone
- 40 kapljic eteričnega olja sivke (ali 20 kapljic eteričnega olja sivke in 20 kapljic brinovega)
Pristop:
- V skledi zmešajte Epsom sol in sodo bikarbono. Shranjujte v hermetično zaprti posodi.
- Ko pripravite kopel, dodajte eno skodelico tako pripravljene mešanice v vročo vodo v kopel in dodajte eterično olje.
- Kopajte se 20-40 minut, da kar najbolje izkoristite kopel.
In kakšne učinke na zdravje vsebujejo te sestavine?
Epsom sol
Epsom sol ni užitna. Ima kemijsko strukturo, zaradi katere je dobila ime “sol”. Epsom je kraj v Angliji, kjer lahko najdemo to sol v naravnem okolju. V vodi se Epsomova sol spremeni v magnezij in sulfate. Te sestavine nato vnesete v telo skozi kožo.
Epsomova sol zdravi bolezni, kot so:
- artritis in z njim povezane bolečine
- modrice
- fibromialgija, ki je stanje, ki povzroča bolečine v mišicah, vezeh in kitah
- vraščenih nohtov
- nespečnost
- psoriazo, bolezen, ki povzroča rdečo, srbečo in luskasto kožo
- bolečine v mišicah po izčrpanosti
- boleča driska med kemoterapijo
- bolečina in rdečina sončnih opeklin
- utrujene, otekle noge
Soda bikarbona
Soda bikarbona pomaga v boju proti aknam, lajša bolečine po sončnih opeklinah, povrne koži mehkobo, odstrani porumenele nohte in nas reši neprijetnega telesnega vonja.
Eterično olje sivke
- Zmanjšuje tesnobo in čustveni stres
- Ščiti pred simptomi sladkorne bolezni
- Izboljša delovanje možganov
- Pomaga pri celjenju kože
- Izboljša spanec
- Zmanjšuje akne
- Lajša bolečine (glava, mišice)
Eterično olje brina
- Odpravlja napenjanje
- Zdravi in ščiti kožo
- Podpira prebavo
- Pomaga pri sprostitvi
- Lahko pomaga zmanjšati celulit
- Je naravni antiseptik
- Je poln antioksidantov
- Pomaga znižati visok krvni tlak
add a comment
