Vir: profimedia.sk
2024-01-23 12:00:00
Njegove zdravstvene koristi so znane že tisočletja. Ima antioksidativne, antibakterijske in protivnetne lastnosti. Toda ali ste vedeli, da je kurkuma odličen pomočnik pri negi kože?
Kurkuma, katere znanstveno ime je Curcuma Longa, je rastlina azijskega izvora, ki se že stoletja uporablja v medicini in kot prehranski dodatek. Velja za superživilo zaradi številnih aktivnih spojin, vključno z rumenim polifenolnim pigmentom, znanim kot kurkumin, ki mu pripisujejo različne zdravstvene koristi.
Vse več študij razkriva prednosti kurkume, ko gre za ohranjanje sijoče kože, tudi pri zdravljenju bolezni, kot je luskavica. Obrazu daje naraven sijaj in zgladi znake staranja, zdravi akne, posvetli lise in celo pomaga pri odstranjevanju dlak. Zdravi tudi težave, kot so alopecija, lichen planus, strije, skleroderma in vitiligo.
1. Bori se z aknami
Akne so vnetna kožna bolezen, ki jo povzroči rast bakterij na koži. Zaradi svojih protimikrobnih in protivnetnih lastnosti je kurkuma naravna možnost zdravljenja tega stanja kože. Zmanjšuje količino bakterij in preprečuje nastajanje sebuma. Do konca pomaga pri brazgotinah po aknah. Običajno se kombinira z drugimi sestavinami, kot so med, sandalovina, grški jogurt in aloe vera.
2. Upočasni staranje kože
Starost, onesnaženost okolja in sončna svetloba so glavni vzroki za staranje kože. Ta škoda zaradi prostih radikalov ustvarja grozljive znake staranja na obrazu, kot so gube, povešenost, drobne gubice in madeži. Zahvaljujoč svojemu antioksidativnemu delovanju kurkumin ščiti kožo pred oksidativnim stresom. Ta fenolna spojina podpira tvorbo kolagena in krepi elastičnost kože.
Vir: Vertical.com
3. Posvetli kožo
Kurkuma preprečuje prekomerno proizvodnjo melanina, ki ščiti kožo pred nastankom temnih madežev, ki jih povzročajo sonce, kožne bolezni ali hormonske spremembe. Nanos pripravkov s kurkumo lahko osvetli že nastale madeže.
4. Pomaga koži pri okrevanju in ji daje naraven sijaj
Ena od prednosti kurkume je dejstvo, da podpira naravno obnavljanje sijaja kože. Izboljša tudi mikrocirkulacijo z zmanjšanjem oksidativnega stresa, koži daje gladkost in svetlost.
5. Pomaga pri celjenju ran
Celjenje ran je morda ena najbolj znanih prednosti kurkume. Najpogosteje se uporablja v obliki paste. Zmanjšuje vnetje, blaži razdraženost in podpira tvorbo novega tkiva.
6. Zmanjša temne kolobarje pod očmi
Nanos kurkume na kožo izboljša videz temnih kolobarjev pod očmi, ki so običajno posledica utrujenosti, slabega spanca ali stresa. Posvetli kožo na danem predelu in podpira mikrocirkulacijo krvi. Ker pa gre za enega najbolj občutljivih predelov obraza, ga je treba nanašati previdno.
7. Pomaga pri lajšanju simptomov luskavice in ekcema
Luskavica in ekcem sta kožni bolezni, zaradi katerih je življenje prizadete osebe neprijetno. Kurkuma bo tudi v tem primeru pomagala zaradi svojih protivnetnih in antioksidativnih lastnosti. Za zdravljenje teh stanj ga lahko kombiniramo z indijsko rastlino pupek Asiatic in orehom. Spopadajo se s suhostjo, srbečico in razpokanostjo kože.
8. Upočasnjuje rast telesnih dlak
Kurkuma preprečuje prekomerno poraščenost telesa. Ponavljajoča se uporaba kurkuminega mleka bo znebila dlak na neželenih predelih, kot so pazduhe.
Vir: Vertical.com
9. Zdravi parazitske okužbe kože
Ne glede na to, ali jih jemljete kot dodatke ali nanesete lokalno, kurkuma ščiti kožo pred škodljivimi mikroorganizmi, kot so nekateri paraziti in pršice. Eden od njih je garjasti ektoparazit, ki povzroča garje.
Kako se uporablja kurkuma?
- Kurkumo jemljemo v tabletah ali kapsulah.
- Nanesemo ga neposredno na kožo obraza v obliki maske, pri čemer ga moramo zmešati s kokosovim ali arganovim oljem ali medom.
- Uporablja se lahko kot eterično olje, le nekaj kapljic dodajte svoji vlažilni kremi.
- Doda se kuhanju.
- Lahko se pije v obliki čaja. Dodajte 2 čajni žlički mlete kurkume v 3 ali 4 skodelice vrele vode in pustite, da vzhaja.
Možni neželeni učinki
Čeprav se kurkuma običajno dobro prenaša, je pomembno upoštevati nekatere previdnostne ukrepe pri uporabi, da se izognete morebitnim težavam. Kaj je na kocki?
- Alergijska reakcija. Če želite izvedeti, ali je kurkuma varna za uporabo na obrazu, nanesite majhno količino na podlaket in počakajte 1 ali 2 dni, da se pojavijo pekoče, rdečice ali rane.
- Draženje kože. Nanos velike količine kurkume neposredno na kožo lahko povzroči rdečico, draženje in vnetje na tem območju. Če opazite te simptome, je priporočljivo takoj očistiti prizadeto območje in prekiniti zdravljenje.
- Možne interakcije z zdravili. Če jemljete dodatke železa ali zdravila za redčenje krvi, kurkumo uporabljajte previdno in se posvetujte z zdravnikom, če je varna za vas.
- Sprememba barve kože. Priporočljivo je, da maske ne puščate predolgo na obrazu. Dobro ga je tudi mešati z mlekom in hamamelisovo vodo.
Foto galerija
Oznake:
