Sredi sezone prehladov in gripe nekaj preprostih metod doma dela čudeže. Varno okolje je bistveno za vso družino. Najprej strokovnjaki pravijo, da moramo na dom gledati kot na bolnišnico.
Varno okolje vam pomaga, da ne zbolite FOTO Shutterstock
Da ne bi zboleli, strokovnjaki priporočajo zelo dobro čiščenje in razkuževanje vseh skupnih površin, piše. Tako je priporočljivo, da začnemo pri vhodnih vratih in kljukah v hiši ter nadaljujemo s pultom in kuhinjsko mizo, z razkužilom obrisati vse te površine, ki se jih dotikajo vsi družinski člani,
Če ne želite uporabljati razkužil, ki vsebujejo kemikalije, lahko uporabite paro. Že več kot 100 let je znana njegova učinkovitost pri odpravljanju virusov, ki povzročajo gripo.
In predmeti v hiši so vir zbolevanja, telefon, prenosni računalnik in tablica so “najbolj umazane” površine v hiši. zdravniki priporočajo, da ste nanje zelo pozorni. Redno jih je treba razkuževati in po možnosti omejiti njihovo uporabo. Dobro je vedeti, da lahko virus gripe ostane kužen na površinah do 24 ur.
Pravilno prezračevanje prostorov, vsak dan
Pogosto prezračevanje prostorov je še en preprost, a učinkovit način pri gripi. Strokovnjaki trdijo, da je pozimi več kot priporočljivo vsako sobo zračiti vsak dan vsaj 20 minut. Če je mogoče, lahko zračimo zjutraj, lahko pa tudi zvečer. To je, mimogrede, priporočljivo v vsakem letnem času, še bolj pa, ko je eden od družinskih članov bolan.
“Da bo razkuževanje učinkovito, ga moramo kombinirati tudi s pravilnim in pogostim umivanjem rok. Z milom in vodo vsaj 20 sekund. Uporabite lahko tudi raztopino na osnovi alkohola, sestavljeno iz 62 % do 70 % etanola. Na rokah ga je treba držati vsaj 15 sekund. Ta navada preprečuje širjenje virusov in prispeva k povrnitvi zdravega stanja.” kaže navedeni vir.
Raziskave so tudi pokazale, da lahko prenos virusa gripe z dotikanjem okuženih površin ter dotikanjem obraza in ust pomembno prispeva k izbruhu. Zato je priporočljivo, da se pred umivanjem rok ne dotikate obraza ali dajate roko k ustom.
