Brownie je ena izmed najbolj priljubljenih tort v zadnjem času. Nič čudnega, saj je čokoladna in neverjetno okusna. Njegova edina pomanjkljivost je lahko vsebnost kalorij. Vendar pa obstaja recept za to torto, ki znatno zmanjša kalorije. Tukaj je recept za fit brownije.
Vendar pa je lahko tudi primeren piškotek dobrega okusa. Pripravljen iz prosa je odličen recept predvsem za tiste, ki želite shujšati, a imate željo po sladkem.
Fit prosena torta – recept za tiste na dieti. Noro okusno
Tega piškotka ne gre mimo ravnodušnega. Izgleda vabljivo, lepo diši in neverjetno dobrega okusa. Njegova priprava je zelo preprosta. Zapletena kuhinjska oprema ni potrebna. Potrebujete samo naslednje sestavine in malo volje. Nekaj je gotovo – rezultat vas bo nagradil za čas, ki ste ga porabili za pripravo torte.
Sestavine:
- 150 g prosa,
- 50 g temne čokolade (po možnosti brez sladkorja),
- 3 zrele banane,
- 50 ml mleka,
- 2 jajci,
- 2 žlici kakava,
- 2 žlički začimbe za medenjake,
- 1 čajna žlička pecilnega praška,
- ščepec soli,
- pest brusnic (po želji).
Prosena torta – recept. Priprava korak za korakom
Način priprave:
- Zdrob skuhamo po navodilih na embalaži.
- Toplemu prosu dodamo na koščke nalomljeno čokolado in mešamo, da se stopi.
- Dodamo ostale sestavine – kakav, pecilni prašek, začimbo za medenjake in sol. Temeljito premešajte.
- Banane zmiksajte v gladek pire.
- Pretlačenim bananam dodamo jajca in čokoladno-jajčno mešanico. Zmešamo v gladko testo. Lahko pa na koncu dodamo pest brusnic.
- Testo vlijemo v model, obložen s papirjem za peko.
- Pečemo v pečici, ogreti na 170 °C, približno 40 minut. Uživajte!
Uredništvo Strast v tebi.
Povezani članki:
Hitra čokoladna torta, ki jo lahko postavite na mizo v 30 minutah. Samo združite sestavine in dodajte sadje
Če iščete nekaj posebnega za damsko vožnjo, vas bo ta sladica zagotovo očarala
