Koristni nasveti

Pomemben razlog, zakaj so naše prababice vedno imele nekaj suhih sliv v žepu: sodobni ljudje so to že skoraj pozabili!

36views

Rekli so, da če sliva cveti, je to znamenje božje naklonjenosti in dar zdravja za vso družino.

Ljudje so plodove cenili in jih skrbno hranili vse leto.

Ker so vedeli, da se v letih, bogatih s slivami, nekako počutijo bolje in zdravstvene tegobe so se jim izognile.

Vendar ni bilo naključje sliva je več kot le preprost sadež, saj lahko hitro odpravi težaves katerim so se soočali naši predniki, ne da bi se zatekli k medicinskemu posegu.

Božansko »zdravilo« naših starih staršev

Pa ni šlo samo za »modrost naših prednikov«.

Po izsledkih več sodobnih raziskav je najmanjši odmerek 6 sliv na dan (suhih ali svežih), zaužitih za samo 3 tednepreprečijo številne zdravstvene zaplete in celo resne bolezni, ki vsako leto povzročijo na tisoče človeških življenj.

Govorimo predvsem o široko razširjen rak debelega črevesa, bolezni kosti, znižujejo škodljivi visok holesterol in ščitijo tudi jetra.

Slive delujejo odvajalno in lahko hitro in učinkovito pomagajo pri občutku teže, zaprtju in hudih kolikah.

Čistijo telo in lahko razgibajo »počasno« črevesje ter iz njega odstranijo škodljive snovi.

Zato so naše babice vedno hranile nekaj suhih sliv kot prvo pomoč pri bolečih težavah zaradi nezadostnega delovanja črevesja. Je tudi odlična preventiva pred želodčnimi čiri.

Poleg prebavnega trakta pa slive delujejo tudi na živčni sistem, obnavljajo jetra, blagodejno vplivajo na ledvice in krvožilni sistem.

Temno rdeče in temno modro barviloki se odlično ujema z barvo sliv, je pravzaprav zelo učinkovita polifenolna snov, ki v telesu deluje kot antioksidant – petkrat močnejša od betakarotena, petdesetkrat bolj učinkovita in vitamin E ter vsebuje desetkrat več vitamina C kot limona.

Slive=zdrave kosti

Kar je najpomembneje, snovi, ki jih slive vsebujejo, dosežejo imunski sistem v 30 minutah in ga zato lahko okrepi bolj kot kateri koli umetni vitamini oz biostimulansi.

Polifenoli pridejo tudi do kostnih tkiv in delujejo kot zaščita ne le pred obrabo, temveč tudi pred vnetnimi boleznimi sklepov in kosti.

Poleg tega, da odpravljajo vonjave, bodo slive zagotovo razveselile tiste, ki želijo shujšati.

Topijo odvečno maščobno tkivo, razstrupljajo in poleg tega nasitijo.

Ne pripravljajte jih samo na marmelado in šljivovico

Sliva je neverjetno koristen sadež in škoda bi bilo, da ne bi izkoristili njenega polnega potenciala.

Poleg marmelad, sladic in sliv jih pozimi ne pozabite uživati ​​surove ali posušene. Je pravi čudež narave.

Lahko očistijo kri, znižajo visok krvni tlak in visok holesterol.

Poleg tega so odličen pomočnik bolnikom z revmo, pomagajo tudi pri boleznih jeter in ledvic.

Učinki svežih sliv na zdravje

Podpirajo imuniteto.

Podpirajo prebavo, podpirajo delovanje črevesja – blago naravno odvajalo.

Pospešujejo metabolizem – odlični za dieto.

Normalizirajo raven sladkorja v krvi – preprečevanje sladkorne bolezni.

Diuretični učinek – odvajajo, pomagajo pri vnetju sečil.

Hranijo kostno tkivo.

Podpirajo moč kosti, las in nohtov.

Podpirajo delovanje možganov.

Podpirajo delovanje jeter, ledvic in sečil.

Čistijo telo, razstrupljajo.

Preprečujejo bolezni srca in ožilja, znižujejo visok holesterol.

Preprečevanje raka – iz telesa absorbirajo proste radikale.

Primerno za diabetike, celiakije, nosečnice in doječe matere.

Najboljši naravni čistilec krvi

Malokdo ve, da lahko slive zelo učinkovito čistijo kri, pomagajo pri odstranjevanju oblog iz arterij in krvnih žil, znižujejo visok krvni tlak in razgrajujejo slab holesterol.

Poleg tega so slive zelo koristne tudi za prebavni trakt. Je odlično odvajalo, ki so ga poznale že naše babice.

Kadar so bile po dobrem kosilu težave s prebavo, zaprtje ali občutek »sitosti«, so vedno posegli po slivah – poleti svežih, jeseni in pozimi pa posušenih.

Jetra in ledvice vam bodo hvaležni

Poleg tega, da slive čistijo kri prav tako osvobodijo vaša jetra in ledvice toksinov pri jetrih pa pomagajo pri hitri regeneraciji.

Zato so koristni tudi za bolnike z boleznimi jeter.

Suhe slive proti revmi

Slive, še posebej suhe, so polne kalcija in hranilnih snovi, ki blagodejno vplivajo na sklepe, kosti in boj proti vnetjem.

Dovolj je že pest na dan, še posebej so priporočljive za ženske po 40. letu, ki jim zaradi nastopa menopavze grozi redčenje kosti.

Super hrana za možgane

Vitamini B v slivah blagodejno vplivajo na delovanje živčnega sistema in možganov.

Ta vitamin je zelo pomemben za živčni sistem, pomaga pri presnovi možganov in jih tako pravilno podpira mišljenje, učenje in delovanje spomina.

Če jih posušite, imajo več železa

S sušenjem se poveča vsebnost v sadju antioksidanti in železo.

Pozornosti vredni so tudi antibakterijski učinki suhih sliv, ki se borijo na primer proti bakteriji salmoneli.

Suhe slive pa ga za razliko od svežih vsebujejo večjo količino oksalna kislina, kar lahko povzroči težave.

Zato bi morali ne smejo jih uživati ​​ljudje z boleznimi ledvic in žolčnika.

Torej, če vas mučijo te težave, vsekakor posezite po svežih slivah, nasprotno, le koristile bodo zdravju ledvic!

Leave a Response