Zeleni čaj je nedvomno ena najboljših pijač na svetu. Ne samo, da vam bo dal potrebno energijo, ampak je hkrati pravi eliksir mladosti in dolgoživosti. In če se želite znebiti odvečne maščobe na trebuhu, bo vedno odličen pomočnik.
Vir: Youtube
Pospešuje presnovo
Zeleni čaj je zaradi svojih zdravstvenih koristi eden najboljših čajev za hujšanje. Njegovo redno uživanje pospešuje metabolizem in tako močno podpira celoten proces hujšanja. In celo na problematičnih predelih trebuha. Zeleni čaj pomaga telesu pokuriti več kot 80 kalorij.
Odstrani najbolj nevarno maščobo
Zeleni čaj se lahko spopade tudi z maščobo, ki ni vidna, a obdaja notranje organe in je precej nevarna. Njegova prisotnost poveča tveganje za razvoj bolezni, kot je sladkorna bolezen tipa 2 ali različne bolezni srca. Če torej redno pijete zeleni čaj, se boste zagotovo znebili tudi te vrste visceralne maščobe.
Zmanjšajte vnos sladkorja z zelenim čajem
Sladkor ni zdrav za naše telo, zato poskusite sladke pijače raje nadomestiti z zelenim čajem. Na ta način namesto škodljivih snovi v telo vnesete koristne polifenole, ki zmanjšujejo dejavnike tveganja za bolezni srca, kot sta visok krvni tlak in visok holesterol.
Zeleni čaj vam bo preprečil prenajedanje
Redno pitje čaja vas čez čas celo osvobodi nepotrebnih okusov, ko se posledično samo nezdravo trepljate po trebuhu. Hkrati boste sledili pravilnemu režimu pitja in zadostno hidrirali telo. In pozor, tudi dehidracija lahko povzroči občutek lažne lakote.
Kako zaužiti zeleni čaj
Če želite shujšati, ni posebnih smernic. Preprosto pijte zeleni čaj ves dan. Pred spanjem pa se ji je bolje izogniti, da vas ne prebudi po nepotrebnem.
Koliko skodelic na dan?
Koliko skodelic popiti vsak dan, da hitro izgubite trebušno maščobo? Mnenja strokovnjakov so različna. Nekateri priporočajo 1 skodelico na dan, drugi pravijo, da morate popiti 3 skodelice. Od vas je torej odvisno, katero možnost boste izbrali.
www.timesofindia.indiatimes.com, www.novinky.cz, www.kondice.cz
