Naši stari starši so poznali naravna zdravila, o katerih se nam niti sanjalo ni.
Morda ste že slišali o koristih rdečega vina, če ga pijemo v majhnih količinah.
Izkazalo se je, da rdeče vino, popito pred spanjem lahko zelo dobro vpliva na naše telo.
Kot poroča portal , ko se pozno zvečer sladkajte, raje posezite po kozarcu vina.
Raziskovalci z univerze Harvard so prišli do zanimivega odkritja.
Študije kažejo, da rdeče vino (seveda v zmernih količinah) lahko pomaga zmanjšati telesno maščobo.
Izvedli so zanimiv eksperiment, v katerem je sodelovalo preko 20.000 ljudi.
Izkazalo se je, da več kot polovica ljudi, ki so se zredili, vina sploh ne pije.
Vino, ki ubija maščobo
Znanstveniki z univerze v Washingtonu so ugotovili, da so snovi, ki jih vsebuje rdeče vino, odgovorne za hitrejše izgorevanje maščob.
Govorimo o resveratrolu, snovi rastlinskega izvora, katere velika količina se nahaja v lupini in pečkah temnega grozdja.
Ustrezen poskus je bil izveden na miših.
Dve skupini glodavcev so preklopili na dieto z visoko vsebnostjo maščob.
Eden je vseboval resveratrol, drugi pa ne.
Posledično so imele miši, ki so bile hranjene s hrano, dopolnjeno z resveratrolom 40 % manjša verjetnost za razvoj debelosti kot glodalci iz druge skupine.
Kozarec vina pred spanjem
Zanimivo je, da je pomemben tudi čas pitja rdečega vina.
Kozarec vina pred spanjem bo zadostoval (za blagodejen učinek je treba alkohol uživati zmerno).
Prvič, zmanjša željo po poznem večernem prigrizku.
Drugič, vino, ki ni združeno s hrano, bo najbolje delovalo in bo podpiral izgorevanje maščob.
Kombinirajte rdeče vino s tem zeliščem
Učinke baldrijana ljudje uporabljajo že vrsto let, danes največkrat v zdravilih, ki jih kupujemo v lekarnah.
Moja babica je nabirala in sušila baldrijan. Vedeti morate, da je najbolj zdravilna korenina te rastline.
Kaj zmore baldrijan, kakšni so njegovi učinki?
– sedativ (pomirja)
– Lajša stres in pomirja živčni sistem
– Odpravlja občutek tesnobe in splošno izčrpanost
-Ščiti vid, deluje kot preventiva pred očesnimi boleznimi in tudi izboljšuje vid
– Podpira spanec
– Odpravlja migrene in pritisk v glavi
-Lajša simptome menopavze
– Odpravlja bolečine v trebuhu in drisko
-Izboljša splošno počutje človeka
Potrebujemo:
1 liter rdečega vina
50 g korenine baldrijana
Pristop:
Baldrijanovo korenino zmeljemo v prah.
Nato ga preprosto dodajte rdečemu vinu.
Vino naj bo v steklenici, ki se zapira.
Temeljito premešajte in pustite 2 tedna na hladnem.
Odmerjanje:
Uporabite po 2 tednih 3-krat na dan po 1 žlico pred obroki.
To zdravilo lahko pomiri živce, izboljša spanec in koristi vidu.
Blagodejno vpliva na živčni sistem.
Ko začnete zdravljenje, priporočamo, da pred spanjem vzamete žlico.
Baldrijan koren poleg pomirjevalnih učinkov ima tudi druge zdravilne lastnosti.
Poveča nastajanje želodčnega soka in s tem koristi prebavi. Pomaga tudi pri sečilih in lajša migrene.
Opaziti:
Baldrijanova korenina velja za razmeroma varno zelišče, vendar se ne sme uporabljati dlje kot mesec dni.
Po 30 dneh morate vzeti vsaj 2 tedna premora, nato pa se lahko vrnete na uporabo. Če jemljete zdravila, se morate pred jemanjem posvetovati z zdravnikom.
Veliko zdravja!
