Ne maramo tako pitja mineralne vode kot sladkih, gaziranih pijač. Ti izdelki, ki postajajo vedno bolj priljubljeni, negativno vplivajo na zdravje. Za omejitev porabe sladkorja izbiramo “lahke” ali zero pijače. Znanstveniki opozarjajo, da izbira teh nadomestkov ni boljša izbira. No, povečajo tveganje za nevarno bolezen.
Že dolgo je znano, da sladke gazirane pijače niso zdrave. Kljub temu prevladujejo na naših vsakodnevnih jedilnikih, telesu dajejo preveč sladkorja in ga postopoma uničujejo. Ker se zavedamo njihovega škodljivega vpliva na zdravje, pogosto preidemo na nadomestke, torej lahke izdelke ali izdelke brez sladkorja. Proizvajalci trdijo, da pijače, ob katerih se šibijo police v trgovinah, niso kalorične in so brez sladkorja, poleg tega pa so lahko celo »odlična« podpora v boju z nepotrebnimi kilogrami. Izkazalo se je, da lahko uživanje tovrstnih izdelkov vašemu zdravju bolj škodi kot koristi.
“Lahke” pijače in sladkane pijače – primerjava
Kitajski raziskovalci z univerze Jiao Tong so preučevali tri vrste pijač: sladkane pijače (SSB), umetno sladkane pijače (ASB) in sadne sokove. Preverjali so, ali njihovo uživanje uničujoče vpliva na srce.
Za analizo je bilo skupaj vključenih 201.856 ljudi, ki se niso pritoževali zaradi srčnih težav. Vsak od njih je moral v anketi podrobno opisati svoje prehrambene preference. Prostovoljce so nato spremljali 10 let in v tem času zabeležili 9362 primerov.
Zdravstveni vodnik: srčna aritmija
Vpliv lahkih pijač na zdravje srca
Kaj so ugotovili znanstveniki? Zaključki te študije so zaskrbljujoči. Če na dan popijete dva litra dietnih pijač z umetnimi sladili, si lahko zdravje poslabšate za kar 20 %. povečajo tveganje za atrijsko fibrilacijo v primerjavi s tistimi, ki se izogibajo tovrstnim izdelkom. Je ena najpogostejših motenj srčnega ritma in lahko, če je ne zdravimo, ogroža življenje in zdravje. Pojavnost te aritmije narašča s starostjo, vendar je ključen tudi način življenja, ki ga vodimo.
Znanstveniki so odkrili vznemirljivo razmerje. Opazili so namreč, da se je pri prostovoljcih, ki so redno pili s sladkorjem sladkane pijače, tveganje za atrijsko fibrilacijo povečalo »le« za 10 %. En kozarec čistega nesladkanega soka na dan pa lahko izboljša vaše zdravje za osem odstotkov. zmanjša tveganje za to bolezen.
Nič in lahke pijače povečajo tveganje za srčno aritmijo
Kardiolog Theodore Maglione je za The Guardian povedal, da sta dejavnika tveganja za atrijsko fibrilacijo starost in genetika, na katera nimamo vpliva. – Vendar pa lahko nadzorujemo druge vzroke za to stanje, kot so kajenje, prehrana in prehrana, je opozoril strokovnjak, ki dela v bolnišnici Robert Wood Johnson University v New Jerseyju (ZDA).
Ali je atrijska fibrilacija življenjsko nevarna? Odgovor na to vprašanje je žal pritrdilen. Najnevarnejši zapleti te aritmije so med drugim: , embolija pljuč ali perifernih arterij in srčno popuščanje. Ta bolezen prizadene predvsem ljudi, starejše od 65 let. Prvi simptomi se lahko pojavijo tudi v mlajših letih, zato jih ne gre podcenjevati.
– Če opazite kakršne koli simptome nerednega srčnega utripa ali palpitacij, poiščite zdravniško pomoč. Običajno lahko zaradi zgodnejšega posega učinkovito zdravimo in preprečujemo bolezni, kot je možganska kap, je apeliral zdravnik.
