Kaj pa, če bi obstajala pijača, ki bi bila poceni in enostavna za pripravo ter neposredno bogata s pozitivnimi učinki na zdravje? Verjetno bi ga redno pripravljali in pili dan in noč. Dobra novica je, da tak napitek obstaja. Za pripravo potrebujete le vodo, med in cimet.
Zakaj cimet?
Pospešuje metabolizem, zaradi česar lažje shujšamo, uravnava krvni tlak in znižuje krvni sladkor. Pomaga tudi pri odstranjevanju maščobe okoli trebuha. Vsebuje veliko antioksidantov, ponaša pa se tudi s protivnetnimi, protivirusnimi in celo protirakavimi učinki.
Zakaj, dragi?
V primerjavi s sladkorjem med povzroča počasnejši dvig krvnega sladkorja. Poleg tega deluje antioksidativno, protimikrobno in pomirjujoče. Kašelj se zdravi z medom, še posebej tisti, ki vas muči ponoči. Blaži tudi zgago.
Kombinacija medu in cimeta
Naši predniki so to čarovnijo spoznali že pred mnogimi leti. Med in cimet skupaj zmanjšata tveganje za bolezni srca in vnetja. Uporabljajo se lahko tudi pri zdravljenju kožnih okužb in opeklin. Kako torej pripraviti pijačo, ki je polna zdravstvenih koristi?
Sestavine
- 2 čajni žlički medu
- 2 skodelici vode
- 1 čajna žlička cimeta
Recept
Zavrite dve skodelici vode, najbolje v kotličku. V skodelico nasujte cimet in ga prelijte z vrelo vodo. Najbolje je, da ga pokrijete s krožnikom in pustite, da vzhaja četrt ure. Ko se zmes nekoliko ohladi, ji dodajte med in zmes dobro premešajte.
Kdaj piti pijačo?
Popijte eno skodelico pred spanjem, da zagotovite mirno noč. Drugo skodelico pokrijte in čez noč postavite v hladilnik. Zjutraj napitek vzemite ven in ga popijte na prazen želodec, vode s cimetom ne segrevajte.
Foto: Shutterstock, viri: ,
