Noge me ne bolijo več, krči so izginili in pri hoji so lahke kot peresce: priporočam vsem, ki jih mučijo iste težave!
Če je pogosto tvoje bolečine v nogah tako nevzdržno, da zaradi tega ne morete spati, imamo rešitev za vas.
Tale naravno zdravilo razbremenila vas bo bolečin in teže v nogah, da boste lahko spet uživali v hoji in bolje spali.
Ta kopel pomaga celo proti plesni.
Sledite tej vadnici s kanala YouTube.
Kopel proti bolečinam v nogah
Potrebujemo:
2 litra vode
3 žlice morske soli
5 kapljic olja čajevca
3 kapljice joda
Pristop:
V umivalnico nalijte vodo, ki naj bi imela temperatura okoli 35-37 °C.
Zelo vroča voda ni dobra za vaša stopala, zato pravilna temperatura vode igra svojo pomembno vlogo.
Dodajte morsko sol in olje čajevca za lajšanje bolečin v nogah in pomaga izboljšati krvni obtok.
Končno v kopel dodajte še 3 kapljice joda in dobro premešamo.
Potopite noge v to kopel in pustite delovati 15 minut.
Najbolje je pripraviti to kopel pred spanjem.
Priporočljivo je, da to kopel redno ponavljate.
Po 15 minutah samo posušite noge z brisačo.
Po kopeli si nadenite nogavice, ki pomagajo tudi pri otekanju nog ali krčnih žilah.
Kopel proti krčnim žilam
Če vas mučijo krčne žile, si pripravite to kopel.
Potrebujemo:
topla voda
1 žlica sode bikarbone
Pristop:
V umivalnik nalijte toplo vodo ter dodajte sodo bikarbono.
Zmešajte in v to raztopino namočite nogaviceki si ga nato nadenete na noge.
Nato jih nadenite plastični tulci in zadnja plast bo tople nogavice.
Pustite delovati vso noč.
Poleti lahko uporabite tanke nogavice, da vam ne bo pretoplo.
Raztopina sode bikarbone je alkalna raztopina, skozi pore prodre v povrhnjico, se absorbira v kri, jo alkalizira in iz telesa odplakne kisline.
Rezultat vas bo prijetno presenetil.
Po tem tretmaju boste končno na svojih nogah nanesite gel na krčne žile.
Poleg tega zavitka velja poskusiti tudi t.i kisove nogavice.
Dodajte plastičnim rokavom 1 žlica jabolčnega kisa.
Na stopala nataknite rokave in nato obujte nogavice.
Če ste že kdaj čutili težo in mravljinčenje v nogah, bi morale te težave po tej oblogi izzveneti.
Ta rešitev pomaga tudi z glivičnimi obolenji.
Nato, ko odstranite rokave, sperite in osušite noge ter nanesite na primer kokosovo olje, ki kožo čudovito navlaži.
Kis lahko uporabite tudi na način, kot ga ustvarite raztopino 1 žlice jabolčnega kisa in 4 žlic vodev katerega nato namočite nogavice in jih obujte.
Dobro ožemite in ponovno pokrijte s pokrovi.
Ta rešitev pomaga npr na kurjih očesih, pri sindromu nemirnih nog in tudi pri krčnih žilah.
Učinki tega naravnega zdravljenja vas bodo prijetno presenetili.
Poleg teh kopeli in oblog lahko poskusite tudi s preprostimi vajami, ki omogočiti pretok krvi v nogah.
Pomaga na primer, če stojite vzravnani na blazini in dvignete se na prste tako, da dvignete pete z blazine.
Več v priloženem videu.
Postavite noge na steno
Morda nikoli niste niti pomislili na ogromne koristi, ki jih ima to lahko preprost statični položaj na vaše zdravstveno stanje in trenutno stanje.
Vsak dan po službi – na primer v dnevni sobi pred televizijo – najdite čas za ta preprost položaj.
Poleg razbremenitve srca in ožilja, je najmočnejše orožje proti krčnim žilam.
In to še zdaleč ni vse!
Kaj se zgodi z vašim telesom, če razširite noge:
Olajšanje za srce in takojšnje izboljšanje prekrvavitve – nič več mrzlih nog in slabe prekrvavitve
Boljša prebava: ta položaj lahko izboljša prebavni proces, odpravi krče in se znebi občutka sitosti.
Ta lokacija spodbuja delovanje črevesja in pomaga telesu bolje absorbirati hranila.
Takoj pomoč pri bolečih nogah, preprečevanje otekanja nog.
Spodbudi se delovanje ščitnice in druge endokrine žleze
Najboljše in hkrati najenostavnejše orožje proti krčnim žilam. Izboljša se venska drenaža, izgine otekanje nog in občutek utrujenosti. Poleg tega lajšajo težave tistim, ki že imajo obolele vene.
Koristi živčnega sistema in pravilne oksigenacije možganov. Ta položaj izboljša spomin, ker poveča pretok krvi v možgane.
Bolje boste spali. V tem položaju bo iz vas padla vsa napetost, umirili se boste in veliko bolje boste spali.
Ubijalec stresa in napetosti. Če ste razdraženi, jezni ali pod stresom, poskusite ta položaj kot terapijo. Po 15 minutah boste na svet pogledali drugače, z umirjenim umom, brez stresa in nervoze. Vaša okolica bo takoj opazila to spremembo.
Mnogi ljudje opisujejo, da se po 15 minutah počutijo kot prerojeni.
To je osnova udobna oblačila in dovolj prostora. Najbolje bo, če si noge nasloniš na steno in sprostiš ramena.
Tudi 15, med katerimi ne počnete čisto nič, vam bo dovolj. samo ležiš z dvignjenimi nogami.
Rezultat bo občutna odprava številnih težav, ki pestijo morda vse nas.
Po prihodu iz službe se boste sprostili, če dobesedno ne delate ničesar z dvignjenimi nogami.
Odličen nasvet je, da ta položaj združite s preprostim z vadbo očiki deluje sproščujoče in sproščujoče hkrati.
Zapri oči in poskusi vrtite v smeri urinega kazalca 30 sekund in nato v nasprotni smeri urinega kazalca.
Če v tem položaju podpirate tudi medenico, lahko hitro sprostite napetost v medenici in spodnjem delu hrbtenice.
Je tudi odličen način za kako lajšati boleč ishiadični živec.
Veliko zdravja!
