Nenehno pridobivate na teži, vam je slabo in ste brez energije? Odgovor je lahko žlica TE ZAČIMBE, zmešane v mleko!
Morda to začimbo redno uporabljate v svoji hrani in je vsekakor vredno poskusiti to blagodejna pijača.
Ključna sestavina je kurkuma, ki je prisotna že stoletja dobro znana v naravni medicini.
Redno uživanje te začimbe lahko bistveno okrepi vaše zdravje.
Več o tej preprosti pijači za zdravje lahko izveste na kanalu YouTube.
Aktivna sestavina je kurkumin, močan antioksidant, ki je odgovoren za značilno rumeno ali oranžno barvo te začimbe.
Če na hrani vidite oznako E100, vedite, da je to kurkumin in zagotovo ni škodljiv, nasprotno.
Zlato mleko
Toplo mleko nalijte v skodelico, a ne sme biti prevroče.
Ni nujno, da je mleko kravje, lahko je karkoli mandljevo mleko.
Nato dodajte eno žlico kurkume.
Zdaj dodajte več ščepec mletega črnega popra.
Nenehno mešajte mlekoda se začimbe dobro raztopijo.
Sedaj dodajte eno žlico kakovostnega medu v mleko in mešajte, dokler se med ne raztopi.
Po mešanju takoj popijte.
Ne odlašajte na pozneje in pijte vedno svežega.
Najbolje ga je piti zjutraj na tešče.
Če iz nekega razloga ne želite uporabiti mleka, lahko uporabite tudi vodo.
Zakaj vmešati mleti črni poper v mleko s kurkumo?
Razlog je zelo preprost.
Kurkuma se bolje absorbira v prisotnosti začimb.
Če torej želite v celoti izkoristiti zdravstvene prednosti kurkume, združite s črnim poprom.
Dodajte 1 čajno žličko mletega črnega popra 1/2 skodelice kurkume v prahu in dobro premešamo.
Kakšne so koristi za zdravje
Pri uporabi kurkume popolnoma čisti črevesje, jetra, kri in celotno telo.
Dobro uravnava telesno težo in metabolizem.
Ta pijača je zato tudi primerna pri zmanjševanju telesne teže.
Poleg tega ima lahko pozitiven učinek na razpoloženje.
Krepi imuniteto in deluje protivirusno in antibakterijsko.
Blagodejno vpliva srce, saj znižuje holesterol.
Kurkuma deluje tudi proti napenjanju, izboljšuje prebavo ter prav tako lahko zmanjša bolečine v sklepih.
Zlati med
Kurkumo lahko uživate tudi na naslednji način.
1 žlica kurkume v prahu zmešajte v 100 g medu.
Uživajte 3 dni zapored.
Ko daš zlati med v usta, trenutek počakajte, da se raztopi na vašem jeziku, preden ga pogoltnete.
Prispevalo bo k največjim zdravstvenim učinkom uporaba kakovostne kurkume in kakovostnega medu.
Uporablja se tudi proti prehladu in za krepitev imunitete.
Zlata maska za obraz
To mešanico kurkume in medu ne morete samo jesti, temveč tudi uporabite na obrazu kot masko.
Ker ima kurkuma antibakterijske in protivnetne lastnosti ter je odličen naravni antioksidant, ji vse to omogoča uspešno uporabo pri različnih kožnih težavah.
Uporablja se proti aknam na obrazu, lahko zmanjša vnetje in draženje kože.
Zmanjša rdečico kože.
Masko s kurkumo nanesemo na prizadeti del kože in pustite delovati 20 minut.
Potem dobro sperite s hladno vodo.
Uporablja se tudi maska s kurkumo v kozmetične namene za pomlajevanje obraza.
Upočasnjuje nastajanje gub ter izboljša elastičnost in mehkobo kože.
Več v priloženem videu.
Veliko zdravja!
