“Ne bodite pogumni”: Nenaden skok temperature iz minusa v plus je lahko nevaren za to skupino ljudi, zdravniki svetujejo to pijačo
Zaradi dviga temperatur v prihodnjih dneh zdravniki svetujejo previdnost tako zdravim kot bolnim. Vremenoslovci so namreč po zmrzali in snegu, ki sta zajela našo državo, napovedali veliko spremembo vremena. V prihodnjih dneh bo od minus temperature prešel deseti razdelek. Ta nenaden dvig temperature, iz minusa v plus, lahko pri nekaterih ljudeh negativno vpliva le na razpoloženje, ampak tudi na določene zdravstvene težave.
Nenadne vremenske spremembe našemu telesu onemogočajo, da bi se nanje prilagodilo, zato se bolj zdravi ljudje, predvsem ljudje s kroničnimi boleznimi, nanje odzovejo z drugačnimi simptomi.
Težave s srcem, astmo, kostmi…
Večina od nas je vsaj enkrat občutila spremembe v telesu zaradi nenadne spremembe vremena. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je med kroničnimi boleznimi, na poslabšanje katerih lahko vpliva nenaden skok ali padec temperature, več kot 50 bolezni.
Mnogi se bodo počutili bolj utrujene in nerazpoložene kot običajno. Nekatere bo zaradi spremembe bolela glava, druge bodo bolele kosti in sklepi … Strokovnjaki svetujejo, da v prehrano vključite več sadja, zelenjave, oreščkov in rib, pijte veliko vode, čim pogosteje počivajte in ne fizično se preveč trudite.
Meteorolog lahko občuti zmanjšano koncentracijo, nespečnost, glavobol, živčnost in slabo voljo. Kronični bolniki morda težje prenašajo bolezni, za katerimi sicer trpijo.
Kakšni so nasveti?
»Nevarno je, ker smo organizmi, ki se odzivamo na spremembe v zunanjem okolju in gre preprosto za prilagajanje. Ko je vroče, se potimo, ko je mrzlo, varčujemo z vodo, najbolj in najhitreje pa se odzove srčno-žilni sistem. na spremembe zunanje temperature. To je zelo pomembno pri ljudeh, ki imajo okvarjen srčno-žilni sistem. Gledalci poznajo najpogostejše bolezni, kot je hipertenzija, ki se vedno odzove na takšne spremembe, želela pa bi, da izvejo tudi druge bolezni, ki so zelo izrazite. Značilne težave so aritmije, spremembe pulza, spremembe v delovanju srca, ki so izrazite tudi v dneh, ko je velika sprememba temperature,« poudarja dr. Nebojša Tasić.
“Na vprašanje, kako se boriti proti temu, je odgovor personaliziran. Vsak se odziva po svoje. V preteklosti je dr. Matsura govoril o večplastnem oblačenju, danes pa je bolj zapleteno, predvsem pri kroničnih bolnikih. Zadeva je zelo kompleksen, ljudje iščejo rešitve na Googlu, a bistvo je, da opravimo resno strokovno presojo,« je pojasnil kardiolog.
“Ob vremenskih spremembah je najpomembnejše piti veliko vode. Če vas boli glava, se izogibajte preslani hrani, trdim sirom in čokoladi, saj lahko stanje poslabšajo. Manj mastni mlečni izdelki so priporočljivi za ljudi, ki imajo težave s povišanim krvnim tlakom. Pri bolečinah v sklepih dokazano pomagata brokoli in cvetača. Spremembe zaradi vremena občutijo tako zdravi kot bolni,« je pojasnila nutricionistka Sandra Marić Bulat.
