Foto: Nasveti za paro in savno
Ljubitelji zdraviliških postopkov so prepričani, da savna in parna kopel blagodejno vplivata na telo.
Kdaj so podobni upravičeni in kdaj se jim je treba izogibati? Po mnenju zdravnikov je za nekatere kategorije ljudi parna kopel kategorično kontraindicirana.
Nekatere prepovedi parnih kopeli in savn temeljijo na jasnih zdravniških nasvetih, druge so povsem vraževerne.
Ugotovimo, kateri od njih so upravičeni in kateri so bolj anekdote.
Bodite previdni z otroki v parni sobi in savni
Obstaja določeno tveganje, ko otroci obiščejo parno sobo. To je nevaren kraj. Če se odločite za “ogrevanje” otroka na ta način, ne pozabite na nekaj pravil: dojenček naj bo starejši od 6 mesecev, temperatura v parni sobi ne sme biti višja od 45 stopinj. Postopke začnite z 1-2 minutami, bolje je, če prvi ni savna, ampak parna kopel, saj je suh zrak bolj tvegan. Postopek, daljši od 5 minut, ni priporočljiv do 4 let.
Sama v savno
Po ljudskem vraževerju boste, če greste v parno kopel sami, postali žrtev zlih duhov. A po drugi strani nikoli ne veš, kakšne težave se lahko zgodijo. Para je stres za telo in kako se bo odzvalo, ni jasno.
Nosečnice naj bodo s parno kopeljo zelo previdne
V Rusiji so pred leti ženske rojevale v kopalnici, ker je bila to edina topla in zaprta soba za ženske. Nosečnost vedno spremljajo omejitve in moramo biti zelo previdni pri posegih, ki vplivajo na srčno-žilni sistem, da se izognemo nevarnosti spontanega splava. Ta trditev je osnova prepovedi za bodoče matere in jo podpiramo – bolje je ne tvegati.
Ne hodite pijani v savno in parno sobo
Že v starih vraževerjih pravijo, da duh kopeli ne more pustiti pijanca v sebi. Pijan je sam sebi sovražnik! Lahko pade, se poškoduje ali opeče. Alkohol pogosto zviša krvni tlak, v kombinaciji z vročo kopeljo pa lahko povzroči srčni infarkt. Vedno bodite previdni pri pitju, najbolje je, da ne zlorabljate!
Bodite previdni pri temperaturi v savni
Mnogi ljubitelji savn se sprašujejo, ali naj nastavijo najvišjo temperaturo? Odgovor na to vprašanje je nedvoumen – absolutno ne! Povišana telesna temperatura in vroč zrak ne bosta pomagala pri zdravljenju, nasprotno, stanje se lahko poslabša. Ni vam treba eksperimentirati na sebi.
Ne hodite v savno z neporočeno žensko
Ta prepoved izvira iz časov, ko so ženske veljale za “nečiste” in so se umivale ločeno od moških, nujno za njimi. Za to vraževerje ni nobene medicinske podlage, zato pojdite mirno s samskimi prijateljicami v parno kopel ali savno!
“V nekaterih ruskih pokrajinah, mimogrede, obstaja takšno prepričanje, da ni greh, če se moški kopa v kopeli s poročenimi ženskami, greh pa je za vdove in dekleta, če pa je z molitvijo, potem jim je lahko odpuščeno.”
S tujcem v parni kopeli
To je bolj priporočilo kot prepoved. Nikoli ne veš, kakšno bolezen ima, nagnjenja ali kako se obnaša v stresnih situacijah. Mogoče ima duševno motnjo. Vraževerje pravi: “v parni sobi lahko srečate vsiljivca s slabimi nameni ali čarovnika, ki bo pritegnil zlo!”
Po polnoči po tradiciji ne bi smeli hoditi v parno kopel in savno
To je najstrožja omejitev v starih tradicijah. Kopel je veljala za obredni kraj, obredi so se izvajali po polnoči. Po ljudskem verovanju dekleta, ki jih matere preklinjajo, postanejo “kopalniške neveste” in so zaprte notri, dokler ne pride primeren ženin.
»Deklica ujame moškega, ki je ponoči prišel na stranišče, v trenutku, ko hoče vzeti kamenček s štedilnika, in ga prisili, da se poroči z njo. Izhod je običajno vnaprej določen, sledi poroka. Zavrnitev je nemogoča: grozi z nesreča. “
Ljudje s kroničnimi boleznimi in parna kopel
Dejansko je za ljudi z boleznimi srca in ožilja, kožnimi boleznimi, hudimi nalezljivimi boleznimi, boleznimi ledvic, sečil in pljuč izpostavljenost pari prepovedana. Parna kopel je kontraindicirana za vse tiste, ki imajo raka in so bili pred kratkim operirani. Tudi z bolečinami v trebuhu in drugimi boleznimi prebavil ne smete obiskati parne kopeli ali savne. Kontraindicirane so tudi bolezni živčnega sistema, kot so epilepsija, miastenija gravis, Parkinsonova bolezen in migrena. Enako velja za klavstrofobijo in druge boleče strahove.
Oglejte si še nekaj vraževerja in priporočil, česa ne smete početi v parni sobi in savni.
- V kopalnici ne morete preklinjati in govoriti glasno.
- V savni pomijejo samo 3 klopi, na četrti pustijo metlo in vedro vode.
- V ponedeljek čistijo kopalnico, zato je vstop nemogoč.
- Po polnoči in ob praznikih parno kopel in savno preganjajo zli duhovi.
- Ne jemljite ničesar iz parne kopeli, ljudje sperejo svoje bolezni, če vzamete s seboj celo kamenček – tvegate, da dobite človeške bolezni.
Spa postopki so zelo dobro sredstvo za izboljšanje zdravja. Popolnoma zdravijo srce in dihala, čistijo kožo. A v vsem mora biti zdrav pristop. Ne zaničujte vraževerja, ki so se zgodovinsko pojavila v naši družbi, skoraj vse imajo upravičeno razlago.
nalaganje…
