Česen je eno najmočnejših naravnih zdravil. O tem ni treba dolgo razpravljati. Toda v zadnjih letih je postalo bolj poslastica kot nekaj, na kar se ljudje zanašajo zaradi njegovih zdravstvenih koristi. Vendar je to napaka, saj lahko naredi velike stvari, predvsem na področju preventive.
Kako pa kar najbolje izkoristiti blagodejne učinke česna? Priporočljivo je redno uživanje česnove vode. To je metoda, ki so jo uporabljali že naši pradedki in prababice. Od takrat pa je bila večinoma pozabljena. Predvsem jeseni ali pozimi kozarec česnove vode ne sme manjkati, nič pa ne škodi, če jo pijemo preventivno skozi vse leto. Nenehno boste krepili svoj imunski sistem, ki bo potem brezhibno deloval, ko bo to potrebno.
Kako pripraviti in piti česnovo vodo
Česen je poln vitaminov, mineralov in drugih koristnih snovi, ki izboljšujejo obrambo telesa. Dovolj je, da se ga naučite redno uživati, za kar je idealna česnova voda. Njegova priprava je zelo preprosta. Vse kar potrebujete je kozarec vode in nekaj strokov česna. Česen olupimo in stisnemo v vodo. Nato ne pozabite dobro premešati.
Za čim močnejši učinek morate vsako jutro na tešče piti česnovo vodo. Morda ste tudi vi pili vodo z limono na ta način. Nekaj časa jo lahko nadomestite s česnovo vodo.
Obstaja še en način priprave in uživanja česnove vode. Na ta način lahko dobite res ogromno koristnih snovi. Zjutraj prečno prerežemo stroke česna in jih damo v litrsko posodo z vodo sobne temperature. Pustite stati ves dan. Zvečer uživajte v okusnem zvarku. A pozor, ne več kot 3 kozarce na večer. Idealno je, da to storite tri ure po zadnjem obroku in malo pred spanjem.
Kako česnova voda vpliva na telo
- Zažene in pospeši presnovo. Telo bo bolje izgorelo in prebavilo.
- Zavira vnetja v telesu in preprečuje raka.
- Krepi imunski sistem.
- Uničuje viruse in bakterije v črevesju.
- Pomaga srčno-žilnemu sistemu.
- Znižuje krvni tlak.
- Telo razstruplja pred škodljivimi snovmi.
