Moja mama zjutraj vedno pije vodo z jabolkom in cimetom: nikoli si nisem mislila, da bo imelo TAK učinek!
Moja mama tega preprostega recepta ni pustila mimo in je vedno govorila, da ima po njegovi zaslugi dobro zdravje in toliko vitalnosti tudi na stara leta.
Zjutraj ga popijte namesto kave in videli boste, koliko koristi ima ta preprost recept.
Nikoli ne bi verjela, da bodo imele povsem običajne sestavine takšen učinek.
Voda s cimetom in jabolkom pomaga pri hujšanju, krepi srce, uravnava krvni sladkor in to še ni vse.
Ima tudi druge prednosti.
Najprej bi moral vedno spremljati ta naravna zdravila Zdrav način življenja.
Izvedeli boste v tem članku več o prednostih te okusne pijače.
Imela sem srečo, da sem jih občutila na lastni koži 🙂
Napitek, poln antioksidantov
Limona, zeleno jabolko in cimet vas ščitijo pred oksidativnimi poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.
Dobite na primer pijačo, polno polifenolov, idealnih za zdravje srca.
Tako cimet kot limona imata močne protivnetne lastnosti.
Oskrbijo vas z vitamini in minerali, ki jih potrebujete za svoje zdravje.
Uravnava raven sladkorja v krvi
Ta recept je poln koristi za naše zdravje.
Eden njegovih najpomembnejših učinkov je ta uravnava raven sladkorja v krvi.
Cimet je eno najboljših živil za zaščito pred metaboličnim sindromom in sladkorno boleznijo tipa 2.
Velik del njenega dela se se osredotoča na prebavni sistem.
Razgradi hrano in ji omogoči absorpcijo hranil ter hkrati uravnava vse nepotrebne sladkorje.
Ko cimet kombinirate z jabolkalahko absorbirate veliko več glukoze in upočasnite njeno delovanje.
Poskrbi za vse to za vaše zdravje – in vašo postavo.
Maščoba postane manj odporna
To vam bo pripomoglo k lažjemu izgorevanju maščob, če boste vodili zdrav način življenja.
Ena glavnih prednosti cimetove vode je razstrupljanje. Je diuretik, podpira prebavo, nasiti in skrbi za zdravje srca.
Zanimivo je tudi to, da maščoba postane manj odporna, še posebej maščoba v predelu trebuha.
Njegovi učinki so tako močni, da boste, če ga uživate 15 do 20 dni, videli dobre rezultate, če boste sledili zdravi prehrani.
Zeleno jabolko oziroma natančneje encime, ki jih vsebuje, si vam bodo pomagali, da se boste lažje znebili maščobe.
Poleg te cimetove zdravilne vode jo ne oklevajte zaužiti tudi samo zeleno jabolko vsaj 3-krat na teden.
Pektin, vlaknina, ki se nahaja v kožici sadeža, si bo zagotovil velike koristi.
Kako narediti jabolčno in limonino cimetovo vodo
Potrebujemo:
1 liter vode
2 zeleni jabolki
1-2 cimetove palčke
sok 1 limone
Pristop:
Idealno je nabirajte ekološka jabolkaki niso bili kemično obdelani.
Dobro jih operemo, narežemo na rezine (ni treba lupiti) in odložite.
Iz limone iztisnemo sok in ga dodajte litru vode.
Zdaj je dovolj limonini vodi dodajte jabolka in cimetove palčke.
Napitek za nekaj ur postavite v hladilnik, lahko pa ga pustite stati tudi čez nočda cimet, jabolko in limona bolje sproščajo svoje koristne snovi.
Naslednji dan pred vsakim glavnim obrokom popijte malo tega napitka.
Veliko zdravja!
