Moja mama ima 60 let in se počuti 30! Jejte ga 2-krat na dan za zdravo črevesje in sklepe!
Lep pozdrav, prijatelji! Danes je pravi čas, da v svojem življenju sprožite pozitivne spremembe. Ali ste vedeli, da je lahko naravno zdravilo za sklepe ključ do mladostnega videza in občutka?
Se vam zdi, da bi kaj spremenili? Moja mama, ki je pred kratkim praznovala 60. rojstni dan, bi vam lahko povedala, kako. Z receptom, ki vam ga bom zdajle predstavila, ohranja zdravo črevesje in sklepe ter se počuti kot pri tridesetih! In vse to zahvaljujoč naravnemu zdravilu, ki ga jemlje dvakrat na dan.
Naravno zdravilo za sklepe in črevesje
Sestavine:
- 5 žlic bučnih semen
- 4 žlice rozin
- 3 žlice lanenega semena
- 4-5 žlic naravnega medu
Naravno zdravilo za sklepe – Način priprave:
- Začnite s 5 žlicami bučnih semen, ki so bogata s cinkom in fosforjem – mineraloma, ki sta pomembna za kosti in proizvodnjo kolagena.
- Dodamo 4 žlice rozin. Ti vam bodo pomagali zmanjšati kislost in odstraniti toksine iz telesa, hkrati pa delujejo baktericidno.
- Rozine pred uporabo obvezno sperite s sodo bikarbono in nato s čisto vodo, da odstranite umazanijo.
- Sestavine zmeljemo v mešalniku do gladkega.
- Sledijo 3 žlice lanenega semena, ki pomaga zniževati holesterol in ščiti kosti pred osteoporozo.
- Na koncu dodajte 4-5 žlic naravnega medu, ki je znan po svojih blagodejnih lastnostih za zdravje črevesja in srčno-žilnega sistema.
- Vse dobro premešajte in mešanico zaužijte dvakrat na dan po 1 žlico.
- Po 10 dneh uporabe naredite kratek premor. Pred uporabo se vedno posvetujte z zdravnikom, še posebej, če imate alergije ali druge zdravstvene omejitve.
- Končano mešanico lahko shranite v stekleni posodi v hladilniku.
Zdravstvene koristi sestavin:
Bučna semena: Bučna semena so pravi zaklad za naše zdravje. Poleg cinka, ki je nepogrešljiv za krepitev imunskega sistema, so tudi odličen vir fosforja, ki je pomemben za ohranjanje močnih in zdravih kosti. Poleg tega vsebujejo tudi magnezij, ki prispeva k normalnemu delovanju mišic in živčnega sistema ter veliko vlaknin, ki podpirajo zdravje črevesja.
Rozine: Rozine so naravno sladke in zagotavljajo takojšnjo energijo. A so več kot le okusna poslastica – imajo alkalizirajoč učinek, ki pomaga uravnovesiti raven kislosti telesa in so odličen vir železa, ki je pomembno za preprečevanje slabokrvnosti. Njihove antioksidativne lastnosti prispevajo k razstrupljanju telesa in pomembno vplivajo tudi na izboljšanje delovanja našega prebavnega sistema.
Lanena semena: Ta drobna semena so pomemben vir omega-3 maščobnih kislin, ki so ključne za ohranjanje zdravja srca in možganov. Poleg tega lanena semena vsebujejo lignane, ki imajo estrogene in antioksidativne učinke, kar je lahko koristno za preprečevanje nekaterih vrst raka. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin prispevajo tudi k nemotenemu delovanju črevesja.
draga: Med pogosto hvalijo zaradi svojih protivnetnih in antibakterijskih lastnosti. Bogat je z vitamini B, vitaminom E, K in C ter pomembnimi minerali, kot sta kalij in železo. Redno vključevanje medu v vašo prehrano lahko pomaga uravnavati krvni sladkor, zniža krvni tlak in izboljša splošno prebavo.
Dodatne informacije: Poleg tega je za te sestavine značilna visoka vsebnost antioksidantov, ki se borijo proti prostim radikalom v telesu in tako lahko zmanjšajo tveganje za kronične bolezni ter upočasnijo proces staranja. Skupaj tvorita močno kombinacijo za podporo splošnega zdravja, zlasti sklepov in črevesja. Vendar ne pozabite, da mora naravni dodatek vedno dopolnjevati uravnoteženo prehrano in zdrav način življenja. In preden začnete s kakršno koli novo spremembo prehrane, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem.
Video recept najdete.
Ni nujno, da je naravno zdravilo za sklepe zapleteno ali drago. S tem preprostim receptom lahko podprete zdravje svojega črevesja in sklepov ter se počutite desetletja mlajši!
Povezani članki
Ta članek je rezultat navdiha, ki smo ga dobili na kanalu YouTube
