Lahko je zelo nevarno! Tukaj je opisano, kako odstraniti fluor iz vode, ki jo pijete:

Fluoriranje vode je postopek dodajanja fluoridnih soli v vodo v nekaterih državah. V večjem delu Evrope ne velja.

Doda se koncentracija enega dela fluorida na milijon delov vode, tj. 1 mg fluorida na liter vode (1 mg/L) za zmanjšanje pojavnosti kariesa za 60 %.

Za zmanjšanje zobne gnilobe so uvedli fluoridacijo. Ta postopek se je začel leta 1945.

v ZDA. Fluorove spojine se običajno dodajajo pitni vodi v obliki sintetičnih natrijevih heksafluorosilikatnih soli in jih ni mogoče zaznati, ker nimajo ne barve ne vonja.

To je postopek, ki v Združenih državah v povprečju stane približno 1 USD na osebo na leto. Včasih je treba vodo defluorirati, t.j. za zmanjšanje vsebnosti fluorida v vodi, če raven preseže priporočeno mejo.

Svetovna zdravstvena organizacija je leta 1994 predlagala ravni fluorida od 0,5 do 1,0 mg/l (miligramov na liter), odvisno od podnebja.

Nekatera komercialna ustekleničena voda ima navadno neznano raven fluorida, nekateri vodni filtri za gospodinjstvo pa odstranijo del ali ves fluorid iz vode.

Poleg vode lahko fluoriramo tudi nekatera živila, kuhinjsko sol in mleko. Fluoride vnašamo v usta v obliki različnih topikalnih pripravkov, zobnih past in ustnih vodic.

Opozicija

Obstaja vrsta nasprotnikov fluoriranja vode, ki trdijo, da je postopek zastarel, nepotreben in škodljiv.

V razvitih državah se uporabljajo zobne paste, ki vsebujejo fluoride, zato fluoriranje vode ni potrebno, ob sočasni uporabi takšne vode in zobnih past pa koncentracija fluora presega dovoljeno količino.

Najpogostejša bolezen je zobna fluoroza, to je pojav madežev na zobeh; motnje v strukturi kosti, ki postane krhka in votla, kar vodi v osteoporozo; fluoridi se kopičijo v ščitnici in epifizi, kar vodi do hormonskih motenj, kot je hipotiroidizem.

Večina ljudi se zaveda polemike okoli fluoriranja javne pitne vode. Tukaj je seznam načinov in metod za čiščenje vode.

Eden od načinov odstranjevanja fluorida iz vode je reverzna osmoza. Ta filtracija se uporablja za čiščenje več vrst ustekleničene vode (ne vseh).

Sistemi reverzne osmoze na splošno niso na voljo za osebno uporabo.

Ti filtri se uporabljajo tam, kjer je preveč fluoroze in so razmeroma dragi, zahtevajo pogosto menjavo in ne ponujajo možnosti za domačo filtracijo vode.

Obstajajo tudi komercialno dostopni destilacijski filtri, ki jih je mogoče kupiti za odstranjevanje fluorida iz vode.

Te metode NE odstranijo fluorida iz vode:

• Brita, Pur in nekateri drugi filtri (za podrobnosti povprašajte pred nakupom),
• prekuhavanje vode (bo le koncentriralo fluorid, namesto da bi ga zmanjšalo)
• zmrzovanje vode (ne vpliva na koncentracijo fluora).​

Preprosti koraki za zmanjšanje fluorida v vodi:

• Ne uporabljajte pripravkov ali živil, obogatenih s fluoridi.
• Izogibajte se posodi, ki se ne sprijema.
• Teflon in nekateri drugi premazi vsebujejo fluor, ki se lahko sprosti pri kuhanju.
• Preberite etikete na steklenicah pijač, ki jih uživate.
• Poiščite zobno pasto brez fluorida, vendar ne pozabite, da je priporočeni odmerek še vedno dober za zdravje zob.
• Izogibajte se črnemu ali rdečemu čaju (berite kemično sestavo). ​S kemičnimi sestavinami, ki jih najdemo v čaju, je povezanih veliko koristi za zdravje, a če morate zmanjšati vnos fluorida, je najbolje, da zmanjšate uživanje teh čajev. Črni čaj in rdeči čaj prihajata iz dveh različnih vrst rastlin, ki naravno vsebujeta velike količine fluorida.