Kurkuma lahko naredi čudeže: Poskusite vzeti ščepec vsak dan in pozabili boste na teh 14 težav!

Ves svet pozna učinke kurkume in medu. Vsakemu obroku ne dodajo le odličnega okusa, temveč blagodejno vplivajo tudi na naše zdravje.

morala bi vedeti kaj zmore ta čudežna začimba in kako jo uporabiti za zdravje.

1. Za lep spomin

Vsakodnevna uporaba medu in kurkume podpira delovanje možganov – starejši bi morali zato ti dve sestavini vsekakor vključiti v svojo prehrano.

2. Protivnetni učinek – naravna preventiva pred vnetji in več vrstami raka

Strokovnjaki priporočajo cvetačo, aromatizirano s kurkumo – ta kombinacija ni le prijetnega okusa, ampak tudi ščiti telo pred vnetji in z njimi povezanimi težavami.

Kurkumin je znan tudi po svojih učinkih proti raku.

3. Artroza

Če imate bolečine v sklepih, priporočamo, da poskusite ta napitek:

2 čajni žlički kurkume in skodelico vode kuhajte 10 minut na majhnem ognju.

Dobili boste gostejšo pasto, ki jo lahko hranite v hladilniku 1 mesec.

Če se želite znebiti bolečin v sklepih, je priporočljivo, da čajno žličko te paste dodate kozarcu mleka in pijete enkrat na dan.

4. Sladkorna bolezen

Kurkuma uravnava krvni sladkor. Samo pojejte 1/4 čajne žličke pred vsakim obrokom. Prijeten bonus: pomaga nam shujšati.

5. Beljenje zob

Naravno belilno pasto lahko naredite zelo enostavno.

Rabljeno 1/2 čajne žličke posušene organske kurkumedodajte nekaj vode in v majhnem steklenem kozarcu naredite fino pasto.

Vanjo pomočite ščetko in si umijte zobe kot običajno.

Kurkuma ne prispeva le k sijočim zobem. Odličen je za popolno ustno higieno. Uporabite ga lahko tudi kot ustno vodico. Uničuje bakterije, ki povzročajo karies in bolezni dlesni.

6. Bolečina v grlu

Prehlad ne pomeni, da moramo takoj teči v lekarno po zdravilo.

Učinkovita alternativa so tudi domači recepti.

Poskusite npr 1/2 čajne žličke kurkume, 1 čajna žlička soli, ki jo zmešaš v kozarcu s toplo vodo.

7. Antioksidanti

Omeniti velja, da je kurkuma odličen antioksidant, ki ne le odstranjuje toksine iz telesa, temveč tudi olajša spanje!

Toplemu mleku dodajte ščepec kurkume in žličko medu – dobili boste popoln napitek pred spanjem.

8. Opekline

Aloja plus kurkuma – ravno dovolj za opekline. Samo zmešajte gel aloje z malo kurkume in nanesite nastalo kašo na prizadeto mesto.

9. Akne

Akne, rane ali druge kožne nepravilnosti bo rešila kurkuma, zmešana z maslom. Obe sestavini zmešajte v razmerju 1:1 in nanesite na problematična področja.

10. Zdrava koža

Kurkuma gladi gube in poskrbi, da se koža lepo sveti. V skledici zmešajte manjšo količino vode, žličko ovsenih kosmičev in 1/2 žličke kurkume.

Masko nanesite na umit obraz in pustite delovati 10 minut. Nato sperite s toplo vodo in nanesite vlažilno kremo.

11. Slabokrvnost

Zmešajte 1/4 čajne žličke kurkume in 1 čajno žličko medu. Torej imate dnevno zdravilo.

12. Hujšanje

Recept za idealen zajtrk:

Dodamo v 1/2 l prevrete vode 3 čajne žličke razsutega črnega čaja, ščepec cimeta, čajna žlička kurkume, čajna žlička medu in 3 rezine naribanega ingverja.

Ko se zmes ohladi, jo precedite in dodajte 1/2 l belega jogurta.

Shranimo v hladilniku in uporabimo kot osnovo, na primer v müslijih :).

13. Glavobol

Ali ne želite jemati močnih zdravil za vsako bolečino? Poskusite ščepec kurkume v kozarcu toplega mleka.

14. Lepota iz kurkume

Ta začimba ima tudi lepotilne učinke. Indijske neveste so ga uporabljale pred poročnim dnem. Pomaga lahko pri prhljaju, razširjenih porah na obrazu in beli zobe. Imenujejo ga tudi »čistilec krvi«, kar se odraža tudi v zdravem videzu kože. Ohranja njeno elastičnost, jo neguje in preprečuje znake staranja.