Tale okusna kombinacija ni le odličnega okusa, ampak je tudi odličen za zdravje.
Privoščite si ga vsak dan in zagotovili ga boste svojemu telesu pomembne vitamine in minerale.
Poleg tega ta sok deluje kot preprečevanje različnih bolezni.
Pri pripravi se držite tega recepta z YouTube kanala.
Korenčkovo-jabolčni sok z limono
Potrebujemo:
1 srednje velik korenček
2 jabolki
2 bio limoni
1 l hladne vode
Pristop:
korenje pospravimo in narežemo na kolobarje.
Jabolka operemo, odstranimo semena in s kožo narežemo na manjše kose.
Na koncu narežemo na četrtine limone z lupino.
Vse tri sestavine dajte v blender, prelijte s hladno vodo in mešajte do gladkega.
Ta sok pomaga pri razstrupljanju telesa in dopolnjuje vitamin C.
Koristi prebavi pomaga do občutka sitosti, zato je primerna tudi za redukcijsko dieto.
Po mešanju lahko sok precedite in ga v vročih poletnih dneh postrežete z ledom.
Odlična osvežilna pijača, ki koristi vašemu zdravju!
Celoten postopek si lahko ogledate v priloženem videu na koncu članka.
Korenčkovo-krompirjev sok z jabolkom
Kot pove že naslov tega članka, boste za pripravo tega napitka potrebovali samo 3 sestavine.
Potrebujemo:
1 korenček
1 krompir
1 jabolko
Pristop:
Priprava je preprosta in hitra.
Operite in očistite sadje in zelenjavo narežemo na manjše kose.
Dajte v sokovnik in sok popijte takoj po pripravi.
NAMIG:
Da bo sok še bolj okusen, je priporočljivo imeti vse sestavine pred pripravo v hladilniku. Napitek bo takoj po pripravi prijetno hladen.
Kdaj je ta sok uporaben?
Napitek morate takoj popiti zjutraj na tešče, vsaj eno uro pred obrokom.
Za optimalne rezultate pijte sok 2-krat na dan.
Prvič zjutraj in drugič zgodaj zvečer okoli 17. ure.
Preventiva pred boleznimi
Pitje tega soka je res lahko odlična preventiva pred različnimi boleznimi.
Ker je ta sok poln hranilnih snovi, ima na primer naslednje lastnosti:
– krepi imunski sistem
-zmanjšuje menstrualne bolečine
– lajša bolečine v mišicah po intenzivnem treningu
-odpravlja slab zadah, ki ga povzročajo okužbe grla in prebavne težave
– preprečuje visok krvni tlak,
– preprečevanje srčnega infarkta in varuje pljuča
– izboljša vid
-pomaga pri rdečih, suhih in utrujenih očeh
– lajša zaprtje
– odpravlja utrujenost
– pomaga tudi pri hujšanju in izboljša splošno stanje telesa
Največja prednost tega napitka je, da kljub številnim pozitivnim učinkom na človeško telo, nima stranskih učinkov.
Zato se ta sok vsekakor splača vključite v svoj dnevni režim pitja.
Veliko zdravja!
