Korenček in ingver pozdravita kašelj ter očistita bronhije in pljuča v samo 1 dnevu: TUKAJ je recept!

Korenje in ingver sta vsem dobro znana, vendar bi se spraševali, kaj lahko ti dve živili naredita skupaj?

Odkrijte čudežne učinke tega zdravega para. Še posebej vam bodo koristili v naslednjih mesecih.

Začnimo s pogovorom o zdravstvenih koristih obeh živil.

Ingver je zelo priljubljen izdelek, ko gre za hujšanje in krepitev imunosti našega telesa.

Učinkovito spodbuja presnovo in s tem pospešuje izgubo odvečnih kilogramov.

Ingver tudi greje, uničuje bakterije, viruse in vnetja.

Poleg tega ingver izboljšuje prekrvavitev in tudi pomaga telesu, da se znebi toksinov in nakopičenih odpadnih snovi.

Tudi učinkovito zmanjšuje slabost in izboljša prebavo.

Korenček je ena najbolj zdravih zelenjav vseh časov in vsekakor ne bi smela igrati le vloge sestavine za nedeljsko juho.

Vsebuje veliko vitaminov, kot so vitamini A, C, E in B.

Poleg tega je odličen vir mineralov, kot so magnezij, cink, železo, kalij, kalcij, natrij in fosfor.

Vsak pa najbolj združuje korenje z vitaminom Aki skrbi za naš vid.

Kaj lahko ingver in korenje naredita našemu telesu, če ju kombinirate?

Izkazalo se je, da ti dve živili zelo dobro delujeta skupaj.

Združite jih in veselite se teh fantastičnih učinkov!

Krepijo imuniteto.

Borijo se z okužbami.

Izboljšajo potek kašlja in očistijo pljuča – pomoč v samo 1 dnevu.

Podpirajo vid.

Izboljšujejo prebavo.

Podpirajo izguba teže.

Podpirajo delo srca.

Izboljšajo se videz kože.

Podpora za porjavelost.

Zavirajo procese staranja kože.

Če ne veste, kako združiti ta dva izdelka? Preizkusite ta fantastičen domač recept!

Je zelo enostavna za pripravo in ima odličen okus.

Vse, kar potrebujete, je:

korenje – 5 kosov

ingver – kos 5 cm

limona – 1 kos

voda

Pristop:

Korenček in ingver očistimo in narežemo na manjše kose. Prenesite v mešalnik in zmiksajte.

Mešanico naložite v kozarec (na primer za konzerviranje dodajte limonin sok in napolnite z vodo.

Tako naj vzhaja vsaj 1 dan.

Nato precedite in dobro iztisnite trdno snov.

Nato ga jemljemo dnevno po žličkah, uporabljamo ga kot sestavino čajev, limonad ali drugih napitkov (ne pa pri vretju).

KAKO PRIPRAVITI INGVERJEVO VODO IN KAKŠNE SO NJENE ZDRAVILNE LASTNOSTI?

Zagotovo ste že slišali za veliko receptov za hujšanje, vendar obstaja le ena pijača, ki ima toliko koristi.

Ingverjeva voda!

Poleg vas bo pomagal v boju proti maščobnim blazinicam na trebuhu, stegnih in bokih, je koristno za zdravje.

To je dobesedno zdrava bomba za človeško telo.

Ta močan in učinkovit napitek je idealen tudi za razstrupljanje telesa.

Ingverjevo vodo lahko varno vključite v svoj dnevni režim pitja.

Seveda se morate zavedati, da se igla na tehtnici ne bo premaknila navzdol, če ne spremenite prehrane.

A če vam kaj lahko pomaga v boju z odvečnimi kilogrami, je to zagotovo ta voda.

Potrebujemo:

3-4 rezine ingverja

1,5 l vode

lahko dodamo limono

Pristop:

Začnite tako, da zavrete 1-1,5 litra vode pri nizki temperaturi. Kko voda zavre, dodajte 3-4 tanke rezine ingverja.

ODazbor kuhamo na majhnem ognju približno 15 minut. Odstavimo s štedilnika in pustimo, da se voda ohladi.

Zdaj lahko pustite, da se ohladi in dodate limono. Voda je pripravljena za uživanje.

Druge prednosti ingverjeve vode

1. Uravnava raven holesterola

Visok holesterol in debelost sta pogosto povezana z boleznimi srca.

Ingverjeva voda pomaga zniževati raven holesterola v telesu. Poleg tega učinkovito znižuje krvni tlak in redči kri.

To je odlična novica za ljudi s hipertenzijo!

2. Ima močne protivnetne lastnosti

Ingverjeva voda je zelo učinkovita tudi pri vnetjih, bolečih sklepih in oteklinah.

Pomaga lajšati simptome revmatizma in osteoartritisa.

Članek objavljen v reviji Revija za zdravilno hrano trdi, da so te močne protivnetne lastnosti največja prednost te neverjetne korenine.

3. Močan antioksidant

Ingver je bogat z antioksidanti.

Ti so učinkoviti pri odstranjevanju prostih radikalov in nestabilnih molekul, za katere je znano, da poškodujejo zdrave celice.

Škoda je lahko resna in povzroči številne bolezni. Zato je pomembno, da uživamo živila z visoko vsebnostjo antioksidantov.

4. Izboljša absorpcijo hranil

Zahvaljujoč spodbujanju izločanja želodčnih in trebušnih encimov, redno uživanje ingverja zagotavlja boljšo absorpcijo pomembnih hranil v telesu.

5. Izboljša prebavo in pospeši presnovo

Ingver podpira prebavni proces, proizvodnjo sline in prebavnih sokov.

Pospešuje presnovo in odpravlja pline. Sploh ne boste vedeli in poznalo se bo na vašem telesu.

6. Krepi imuniteto

Ingver je zelo učinkovit pri preprečevanju gripe in prehlada. To je posledica eteričnega olja, ki ga najdemo v tej korenini.