Koliko kilogramov je priporočljivo imeti pri 1,60 m ali 1,70 m. Metoda po kateri izračunate svojo idealno težo
Zdrava teža je ključnega pomena za določanje kakovosti življenja žensk in moških. Okvirno merilo zdravja odraslega človeka si lahko ogledate v grafu, ki izračuna idealno število kilogramov glede na višino in težo. Med parametri, ki lahko vplivajo na vaše zdravje, sta višina in teža, ki sta povezani s tabelami. Ti parametri pomagajo pri diagnozi ljudi s premajhno ali prekomerno telesno težo.
Koliko kilogramov je priporočljivo imeti pri 1,60 m ali 1,70 m
Tabela višine in teže je bila ustvarjena, da bi vam pomagala veliko lažje uskladiti obe komponenti. Zato boste morali izračunati razmerje med obema in pravilno interpretirati svoj položaj na grafikonu.
Tako boste videli, v katero kategorijo spadate in ali je priporočljivo spremeniti svoj življenjski slog. Tabela je okvirna, zadnjo besedo pa naj ima zdravnik specialist. Zdrava teža na splošno pomeni, da ste v optimalnem razponu na lestvici.
Premajhna telesna teža pomeni, da ste pod standardom, določenim v tabeli, in da morate poiskati pomoč zdravnika specialista, da ugotovi, zakaj ste v tej situaciji in kaj točno lahko spremenite.
Izvedite več o. Poglejte, kaj svetujejo strokovnjaki.
Prekomerna telesna teža ali prekomerna telesna teža pomeni, da ste izpostavljeni številnim kroničnim boleznim in da morate poiskati pomoč strokovnjaka, da začne za vas ustrezno zdravljenje.
Kakšna je “idealna teža” glede na spol?
Vaša idealna telesna teža ni nujno, da so samo sanje. To razmerje lahko marsikdo doseže s pomočjo uravnotežene prehrane in zdravega načina življenja. Kljub temu, da so te številke le okvirne, se veliko ljudi sklicuje na podatke strokovnjakov, da bi ugotovili, ali imajo svojo idealno težo.
