Katere pijače povzročajo napihnjenost in jih je treba popolnoma izločiti? Vzroki in priporočena zdravila
Pozorni moramo biti na to, kaj in koliko pijemo, nekatere pijače povzročajo otekanje trebuha in razne druge moteče posledice za zdravje.
Otekanje trebuha je simptom, za katerega je značilno kopičenje plina, tekočine ali fekalnega materiala v trebuhu, kar povzroči povečanje velikosti ter občutek otekanja in napenjanja na tem območju.
Lahko je posledica več razlogovi, kot so slaba prehrana, počasna prebava, črevesni plini, sindrom razdražljivega črevesja, intolerance na hrano, težave s prebavili ali celo resnejša stanja, kot je ascites ali črevesna obstrukcija.
Napihnjenost trebuha lahko nato spremljajo drugi simptomi, kot so bolečina, vetrovi, zaprtje ali driska.
Pomembno je, da obiščete zdravnika, če otekanje trebuha ne preneha ali je povezano z drugimi resnimi simptomi. Izzovejo ga lahko tudi nekatere pijače.
Katere pijače povzročajo napenjanje v trebuhu, seznam
Najprej morate biti pozorni na: gazirane pijače, ki vsebujejo pline, ki lahko povzročijo napenjanje in vetrove v prebavnem traktu; the alkoholne pijače: Alkohol lahko povzroči dehidracijo in draženje prebavnega trakta, kar prispeva k napihnjenosti.
Pijače z visoko vsebnostjo sladkorja: Sladkane pijače lahko povzročijo povečano nastajanje plinov v črevesju, kar povzroči napenjanje. Pijače s kofeinom: Kava in druge pijače s kofeinom lahko povzročijo draženje prebavnega trakta in povečajo nastajanje plinov, kar povzroči napenjanje.
Energijske pijače: Energijske pijače pogosto vsebujejo veliko sladkorja in kofeina, kar lahko prispeva k napihnjenosti. Ki so bogati z natrijem: Pijače z visoko vsebnostjo natrija lahko povzročijo zastajanje tekočine in napenjanje. In tiste z laktozoki ga nekateri ljudje morda težko prebavijo.
Gazirane pijače, kot sta soda in solter, lahko v želodec vnesejo zrak, kar povzroči napihnjenost in občutek polnosti.
Podobno lahko mlečni izdelki, ki jih najdemo v mleku, kot je laktoza, povzročijo prebavne težave in napenjanje pri nekaterih ljudeh, ki ne prenašajo laktoze. Proteinski napitki so lahko za nekatere ljudi tudi težko prebavljivi, kar povzroča napenjanje in pline.
Kakšni so simptomi napihnjenosti trebuha
Tudi prej omenjena kava, mehurčki, sadni sokovi in pivo lahko povzročijo enake simptome in jih je treba vedno jemati v zmernih količinah.
MORDA VAS TUDI ZANIMA:
Če sumite, da katera od teh živil ali pijač povzroča napihnjenost, boste morda želeli voditi dnevnik prehrane, da prepoznate sprožilce, in se posvetujte z zdravnikom ali dietetikom, da določite najboljšo strategijo za obvladovanje simptomov. Kontraindikacije za napihnjenost trebuha so lahko:
MORDA VAS TUDI ZANIMA:
huda in vztrajna bolečina v trebuhu;
pogosto bruhanje;
trdovratna ali krvava driska;
težko dihanje;
visoka vročina;
nenadna in znatna izguba teže;
otekanje trebuha, ki ga spremlja napeta in sijoča koža;
nevrološke simptome, kot sta duševna zmedenost ali izguba zavesti.
MORDA VAS TUDI ZANIMA:
Pomembno je, da se takoj posvetujete z zdravnikom če imate enega ali več teh simptomov vztrajno, da ugotovite vzrok za otekanje trebuha in prejmete ustrezno zdravljenje.
