Če se ponoči premetavate po postelji, ima to lahko tudi negativne posledice za zdravje srčno-žilnega sistema, meni kardiologinja dr. Cathy Tomashko. To je povezano s krvnim tlakom, ki se zniža, ko globoko spite, je dejala.
“Če imate težave s spanjem ali se ponoči pogosto zbujate, se bo vaš krvni tlak zagotovo dvignil,” pravi Tomasco. – To povišanje pritiska ni dobro za zdravje srca, vodi do povečanega tveganja za bolezni srca in ožilja.
Znanstvene raziskave tudi kažejo, da je nespečnost, motnja spanja, zaradi katere težko zaspimo ali ostanemo spani, povezana s številnimi srčno-žilnimi boleznimi, vključno s hipertenzijo, srčnimi boleznimi in srčnim popuščanjem.
Če že imate srčno bolezen, lahko nespečnost poveča tveganje za njeno poslabšanje. Nedavna študija, objavljena v Sleep Advances, je pokazala, da lahko nespečnost poveča tveganje za srčno popuščanje, možgansko kap in srčno-žilno smrt.
Raziskovalci so vključili 1082 bolnikov, ki so imeli srčni infarkt ali kakšno vrsto posega za zdravljenje zamašenih arterij. Na začetku študije je imelo 45 odstotkov bolnikov nespečnost, 24 odstotkov pa jih je poročalo, da so v zadnjem tednu uporabljali zdravila za spanje.
Med medianim spremljanjem, ki je trajalo 4,2 leta, so pri 225 bolnikih opazili 364 dogodkov ponavljajočih se večjih srčnih neželenih učinkov.
Ko so bolnike, ki so imeli nespečnost, primerjali s tistimi, ki je niso imeli, je bilo stanje pomembno povezano s kroničnimi srčnimi stranskimi učinki – tudi po nadzoru dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni, komorbidnosti ter simptomov anksioznosti in depresije.
