Vsi gredo na velik dogodek. Poznamo jo iz klasičnih otroških knjig. Toda pravo vprašanje, ki skrbi mnoge ljudi, je, kako pogosto naj bo odvajanje blata? Ker če grem jaz vsak dan enkrat in moj sostanovalec ali partner ob veliki potrebi dvakrat obišče stranišče, mora biti komu od naju hudo. Ali ni tako?
Normalno blato? Ne obstaja
Zdravniki svetujejo mir, saj menijo, da je dokaj širok razpon frekvence izločanja povsem normalen. Nekateri ljudje imajo blato morda trikrat na dan. Kako pogosto obiskujete stranišče, je odvisno od več dejavnikov, med katerimi so najpomembnejši genetika, prehranjevalne navade (več vlaknin uživate, pogosteje hodite) ali telovadba (redno gibanje je enako redno blato).
Poleg tega stres, kako pogosto odvajate blato, poslabša situacijo. Možgani in črevesje so tesno povezani z živci in živčnimi signali. Če vas muči tesnoba, telo preusmeri kri v vitalne organe, kot sta srce ali pljuča, stran od prebavnega sistema, kar lahko povzroči težave – zaprtje, pa tudi pogostejše blato.
Sprememba je nevarna
Za obiske porcelanastega prestola bi se res morali skrbeti le, če bi se vaše navade nenadoma spremenile. In to v vsakem pogledu. To je, če je na primer vaša velika želja prihajala vsak drugi dan in nenadoma pride trikrat na dan. Potem ni slabo poiskati zdravniške pomoči.
V večini takšnih primerov bo zdravnik našel banalen razlog, kot je sprememba prehranjevalnih navad, večja telesna aktivnost ali nedavna potovanja. Če temu ni tako, bo pri zaprtju svetoval več tekočine, pri pogostem blatu pa hrano z nižjo vsebnostjo vlaknin.
Vendar pa je blato pomembno ogledalo zdravja. Zato ga ne pozabite občasno preveriti. Če je blato kri, zgoščeno ali čudne barve, obiščite zdravnika. Vsi ti simptomi lahko kažejo na bolezni prebavnega trakta, kot so celiakija, sindrom razdražljivega črevesja, vnetna črevesna bolezen ali celo rak debelega črevesa. Vse je mogoče rešiti s pravočasnim posegom.
