Nobena skrivnost ni, da se spomladi lahko pojavijo težave s počutjem.
Mnogi občutijo utrujenost, poslabšanje videza in dovzetnost za prehlad.
Zaradi teh razlogov je vredno aktivno delati na krepitvi imunskega sistema.
Kateri 3 triki bodo pri tem pomagali?
Več časa zunaj
Ker je vreme vedno bolj prijetno in udobno, ni razloga, da bi opustili hojo. Kisik odlično vpliva na zdravje.
Na splošno se boste začeli počutiti veliko bolje.
Zeliščni poparki
Mnogi pozabljajo, da je kemična sestava nekaterih zdravilnih rastlin neverjetno bogata. Je odličen vir vitaminov in mineralov.
Vredno je biti pozoren na travo, ehinacejo, kamilico, meto, ognjič, timijan, sivko in druge vredne možnosti.
Pravilna prehrana
Postopoma opustite mastno hrano in dajte prednost lahki in zdravi hrani. Jejte zelenjavo in ne pozabite na svežo zelenjavo in sadje.
Prej smo govorili o.
