Zdrs na poledenelem pločniku pogosto povzroči zlom, zvin gležnja ali poškodbo glave. Po besedah Lucie Mesárošová iz bratislavske reševalne službe ima lahko padec usodne posledice za starejše in kronično bolne ljudi.
Debela oblačila, rokavice in pokrivalo vas bodo ob padcu na ledu zaščitili pred kritičnimi poškodbami. Vendar je preventiva najboljša. Kako se torej izogniti padcu?
Hodi kot pingvin
Na prvi pogled nenavaden nasvet britanske nacionalne zdravstvene službe (NHS) po prijavi obrodi sadove.
Zdravstveni uradniki vam svetujejo, da hodite kot pingvin po poledenelem pločniku ali zmrznjeni cesti – nežno pokrčite kolena, stopala obrnite rahlo narazen, iztegnite roke in počasi drsite s stopali po ledu.
“V tem letnem času, še posebej, ko je poledica, so zdrsi, spotikanja in padci najpogostejši vzrok poškodb,” trdi zdravnica Emilia Crightonová z NZS v intervjuju za britanski portal. “Posnemanje pingvinov se morda zdi neumno, vendar verjetno ne želite tvegati neprijetnega zloma ali bivanja v bolnišnici,” dodaja.
Crighton spomni, da so pingvini živali, prilagojene hoji po ledu, zato se bomo v zimskem vremenu najbolje odrezali, če se bomo zgledovali po njih.
Prva pomoč pri padcu
Če vam na ledu spodrsne in se poškodujete, je dobro, da poznate nekaj priporočil zdravnikov.
V primeru zvina gležnja ga je potrebno imobilizirati. “Razlog je preprečiti obremenitev gležnja, da bi preprečili otekanje ali poslabšanje poškodbe,” je pojasnila Mesárošova, češ da ga lahko zavijemo s šalom ali kosom blaga. V primeru otekline ali oteženega gibanja je nujno poiskati pomoč zdravnika.
Z zlomljenim udom se ne smemo niti premikati. Odprti zlom je treba prekriti s sterilno oblogo iz kompleta prve pomoči in imobilizirati.
V primeru poškodbe glave je treba opazovati morebitne simptome pretresa možganov, kot so dvojni vid, zaspanost ali bruhanje. Če se pojavijo, je treba poškodovanca odpeljati k zdravniku.
